Фобии

Содержание

Что такое фобия, отличие фобии от обычного страха

Фобии

Фобия это сильный, неконтролируемый, иррациональный страх, возникающий при взаимодействии с объектом фобии или при возникновении определенных обстоятельств, которые человек не в состоянии контролировать и воспринимать объективно.

Состояние страха при наличии фобического расстройства носит патологический характер, не поддается контролю и логическому объяснению.

Интенсивное чувство страха присутствует перманентно или проявляется в связи со множеством стрессоров, раздражителей или событий.

При фобии чаще всего страхи являются мнимыми – то есть, зависят от индивидуального, необъективного восприятия человеком той или иной ситуации, объекта.

Что такое фобия?

Термин фобия пришел в психологию из греческого языка. «Рhobos» означает в переводе «ужас». В психологии и психиатрии данный термин имеет несколько официальных трактовок. Выделяя самые авторитетные из них, можно обозначить основные симптоматические проявления тревожно-фобического расстройства:

  • Страх носит необъективный и патологический характер.
  • Объект страха четко определен.
  • Тревожно-фобическое расстройство протекает интенсивно, прогрессируя с течением времени.
  • Индивид оценивает свою боязнь критически, отрицает ее, стыдится или не признает наличия патологии.

Все мы так или иначе испытываем страхи, тревогу и даже приступы панической атаки. Однако, далеко не всегда они трансформируются в заболевания. Ведь психика человека устроена таким образом, что на любой стресс реагируют механизмы психологической, эмоциональной защиты.

Благодаря эффекту «забывания» мы довольно быстро избавляемся от последствий любых негативных эмоций и стрессов. В случае же с фобией защитный механизм мозга не срабатывает, или же срабатывает некорректно.

Страх, который невозможно объяснить логически, неподдающийся сознательному управлению, и принято считать фобией.

Распространенные фобии: многие ли из нас ими страдают?

Согласно исследованиям американских специалистов, распространение фобий во всем мире колеблется от 2 до 9%. По данным российских ученых Карварского и Полякова, тревожными расстройствами страдают от 15 до 44% пациентов, обращающихся за психологической помощью. По статистике, большинство людей, страдающих различными фобиями и боязнями, входят в возрастную категорию от 25 до 45 лет.

Как страхи и фобии связаны с другими психическими заболеваниями?

Фобическое расстройство – типичный спутник множества других психических патологий. Зачастую фобия обязательно сопровождает какой-либо вид невроза. По результатам исследований Карандашевой, только такая патология, как истерия, может сопровождаться более чем 14-ю тревожными расстройствами.

В свою очередь, неврозы и навязчивые состояния сопровождаются списком из 13ти фобий, неврастеники же одновременно могут быть подвержены 4-м видам фобий. В психологии фобии и боязни уже по традиции рассматриваются в контексте невротических и навязчивых состояний.

В соответствии с результатами работ Ганнушкина, фобии характерны для пациентов с различными видами шизофрении и астенических расстройств.

Как проявляется фобия?

Индивид с патологической тревожностью оказывается под постоянным влиянием своей боязни. Почти никогда он не испытывает умиротворенности и душевной гармонии. У него возникает ощущение, что он перманентно пребывает на грани нервного срыва. Панические атаки, отчаяние, безысходность и растерянность – вот постоянные спутники человека, страдающего фобиями.

Описание человека, страдающего фобией

Индивид, страдающий фобическим расстройством, начинает избегать объекты своего страха, сознательно уклоняется от любых ситуаций, в которых возможно столкновение со стрессором. Также человек, подверженный тревожности, с трудом справляется с выполнением профессиональной деятельности.

Ведь постоянная тревожность и ее симптомы, как психологические, так и соматические, значительно снижают эффективность мозговой деятельности. Становится затруднительной выполнение интеллектуальной работы, снижена внимательность и работоспособность.

Личность, страдающая каким-либо видом социальной фобии, помимо всего вышеперечисленного, постоянно тревожится о том, как ее оценивают коллеги, что думают о ней окружающие, какое впечатление на них она производит.

Склонность индивида к избеганию стрессоров, к уходу от пугающих ситуаций значительно снижает качество его жизни во всех сферах. Он до минимума сокращает общение с окружающими, отказывается от новой, неизвестной деятельности, от знакомства с новыми людьми.

Это, в свою очередь, затормаживает его развитие как личности, ставит крест на карьерном росте и реализации в профессиональной деятельности. Сокращая общение с другими, человек лишает себя и досуга, посещения интересных и многолюдных мероприятий.

В зависимости от объекта фобии ухудшается качество тех или иных аспектов его жизни.

Как отличить фобию от обычного страха?

Согласно тезису, выдвинутому А. Свядощем, нормальное, естественное чувство страха в отличие от фобической тревожности, никак не связано с определенными стрессорами или обстоятельствами, с отношением человека к ним.

Природный страх проявляется на короткое время и в ситуации или перед объектом, которые действительно угрожают жизни, здоровью, нормальному психологическому состоянию человека. Он прекращается практически сразу после устранения объективного стрессора, не оставляя после себя длительных переживаний и соматических нарушений.

Фобическая тревожность может быть однообъектной и многообъектной, но смысловая нагрузка эмоциональных переживаний, ситуационные обстоятельства и объект фобии – всегда одни и те же.

Естественная же боязнь, в отличие от патологической тревожности, всегда изменчива, имеет под собой ряд веских причин, проявляется по отношению к реально существующим факторам (а не мнимым, как бывает в случае с фобиями).

Так, например, человек пугается змеи, которая хочет напасть на него, и отпрыгивает в сторону или замирает на месте.

Когда опасность минует, он может переживать еще несколько дней. Но затем его страхи его больше не беспокоят, и в следующий раз при встрече со змеей он будет осторожен, но не будет испытывать тревожности и напряжения. Офидиофобия же (боязнь змей) проявляется на постоянной основе. Паника наступает при встрече с любой змеей (даже с беззащитной и неядовитой), при просмотре видеозаписей и фото с изображениями этих животных.

Теория изучения фобии

Фобические расстройства сравнительно недавно были отнесены к самостоятельному виду психических патологий. Ранее они рассматривались в контексте невроза навязчивых состояний. Уже в работах врача Ф.

Платера в 1617 году встречаются первые научные описания тревожно-фобического расстройства. А в 1858 году русский медик И.Балинский дает новое, самостоятельное определение патологической тревожности, выделяя ее в самостоятельный класс психических отклонений.

Он определяет фобию как психоэмоциональное состояние, для которого характерны боязнь, тревога, отрицательные эмоции навязчивого характера, которыми невозможно управлять, которые неподвластны контролю сознания и посещают индивида против его желания.

Психиатры и психологи отмечают, что многие больные критически оценивают свои страхи, осознают их необъективность. Но избавиться от фобии своими силами не могут.

В современной же психологии и психиатрии принято классифицировать синдромы навязчивых состояний как фобические (основанные на тревожности), компульсивные (основанные на поведенческих проявлениях) и обсессивные (основанные на эмоциях и мыслях).

Более углубленные исследования фобий как отдельного класса заболеваний начинаются в 1871 году, после публикации трудов немецкого ученого Отто Вестфаля.

При описании клинического случая тревожного расстройства он упоминает о том, что страх возникает у пациента против его желания, не поддается сознательному управлению.

При этом, он не влияет на другие функции нервной системы, сохраняется ясность мышления, интеллект, ясное сознание вне сферы влияния стрессора.

На данный момент фобия это относительно несложное тревожное расстройство и успешно лечится с помощью психотерапии.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/chto-takoe-fobiya.html

Человек и страх: виды фобий

Фобии

У каждого человека есть слабое место – то, что заставляет нервничать, вызывает тревожность и боязнь. Те или иные страхи и фобии присущи всем, хотя иногда они и кажутся окружающим абсурдными, странными, смешными. Чего же в основном опасаются люди? Какие фобии бывают и что отличает их от обычного страха?

Фобии и страхи: есть ли разница?

Страх – важный компонент инстинкта выживания. Он заставляет человека воспринимать опасность и избегать ее. Здоровый страх обеспечивает сохранность вида, не позволяя близко подходить к дикому зверю, спокойно бродить над глубоким обрывом, заплывать слишком далеко от берега. Боязнь чего-либо – норма, если только она не загоняет личность в плен иррациональности.

И в этом случае на арену выходят фобии. Они представляют собой беспричинные и необоснованные страхи, характеризующиеся навязчивостью, высокой степенью интенсивности, неконтролируемостью.

Фобии человека имеют минимальную связь с реальностью, поскольку заставляют бояться того, что не представляет настоящей опасности, (определенного числа, насекомых, мостов, леса и т. д.

) Такие страхи не относятся к инстинкту выживания и считаются расстройством.

Основные фобии: список-классификация по Карвасарскому

Любая попытка сгруппировать все фобии по определенным критериям терпит крах, поскольку очень трудно учесть каждый аспект патологического страха. Но классификации все же существуют, и с ними рекомендуется ознакомиться для понимания природы фобических расстройств.

Известный список фобий принадлежит авторству психиатра Карвасарского, разделявшего страхи по их фабуле (тому, чего боится индивид). Есть восемь групп:

Виды фобийТипичные примеры
Связанные со страхом пространства и перемещения человека в нем.
  1. Амаксофобия – боязнь общественного транспорта.
  2. Клаустрофобия – страх перед замкнутыми, ограниченными пространствами.
  3. Агорафобия – боязнь открытых пространств и толпы.
  4. Гипсофобия – страх подъема и высоты.
Социальные, связанные с нахождением в обществе и получением от него оценки.
  1. Антропофобия – боязнь людей, при которой человек намеренно избегает любых социальных контактов и толп.
  2. Эрейтофобия – страх покраснеть.
  3. Аутофобия – боязнь одиночества.
  4. Пейрафобия – страх сцены и публичных выступлений.
  5. Логофобия – боязнь говорить с людьми вообще или с какой-либо их группой.
  6. Гинофобия – страх перед женщинами.
  7. Венустрафобия – боязнь красивых женщин.
  8. Андрофобия – страх мужчин.
  9. Филофобия – боязнь влюбленности.
  10. Кайнофобия – страх новых ситуаций и знакомств.
Ассоциирующиеся с риском заболеть или заразиться чем-то (нозофобии).
  1. Канцерофобия – боязнь рака.
  2. Кардиофобия – страх недугов сердечно-сосудистой системы.
  3. Лиссофобия – боязнь сумасшествия.
  4. Инфарктофобия – страх инфаркта миокарда.
  5. Сифилофобия – боязнь сифилиса.
Возникающие из-за естественного страха смерти.
  1. Танатофобия – генерализированный страх смерти.
  2. Тафофобия – боязнь быть похороненным заживо.
Затрагивающие интимную сферу, касающиеся секса.
  1. Онанофобия – боязнь самоудовлетворения и последствий онанизма.
  2. Коитофобия – страх секса.
  3. Токофобия – боязнь беременности и родов.
Возникающие на фоне боязни причинить вред себе или другим.
  1. Мизофобия – страх загрязнения или заражения, выливающийся в нежелание касаться окружающих предметов.
  2. Боязнь совершить суицид.
  3. Страх причинить вред окружающим или убить их.
  4. Айхмофобия – боязнь использования острых предметов.
Появляющиеся из-за страха совершить неблаговидный поступок.
  1. Страх сделать что-то непристойное на публике.
  2. Боязнь нецензурно выругаться в общественном месте.
Вторичные страхи, развивающиеся из-за боязни перед фобией.Фобофобия – страх страха, боязнь перед повторением приступов паники и тревожности.

Классификация Карвасарского считается основной, но есть и другие деления фобий.

Какие бывают фобии по количеству объектов страха

Человеческая психика обладает практически неограниченными ресурсами. И бояться можно не одного объекта, а сразу нескольких. По этому критерию выделяют:

  1. Монофобии, когда человек опасается чего-то одного.
  2. Полифобии, при которых объектов патологического страха наблюдается больше двух.

Например, если женщина панически боится пауков, то она страдает монофобией. Но когда к этому страху добавится тревожность перед интимной близостью, то речь пойдет о полифобии.

Чем больше объектов боязни, тем ограниченнее жизнь больного. Избегать чего-то одного может быть просто. При нескольких же одновременных фобиях выстроить полноценную комфортную жизнь становится практически нереально, поскольку безопасная зона становится слишком маленькой.

Фобии: какие бывают – первичные и вторичные расстройства

Первичная фобия – основная, возникнувшая первой. Например, человек боится высоты (акрофобия). Через некоторое время область влияния страха расширяется: к существующей фобии присоединяются другие родственные расстройства. Тогда говорят о вторичных фобиях. В рассматриваемом примере дополнительно может развиться страх перед полетами на самолете.

При отсутствии терапии ситуация способна осложниться еще сильнее. Не будет ничего странного в том, что фобия постепенно распространится на весь транспорт, т. е. «под запретом» окажутся автомобили, троллейбусы, автобусы, трамваи, метро. Через некоторое время могут обостриться пространственные фобии (клаустрофобия или агорафобия) и возникнуть страх смерти (танатофобия).

Большое количество фобических расстройств служит провоцирующим фактором для неврозов, психозов, депрессий.

Самые распространенные виды фобий человека и их значение

Выделяют своеобразный топ-10 наиболее распространенных человеческих страхов. В этот список попали:

  1. Арахнофобия – страх перед пауками. Разновидность зоофобии (боязни животных).
  2. Акрофобия – страх высоты. Ограничивает человека в перемещениях вверх: появляется боязнь ходить в горы, подниматься по лестнице, становиться на табуретку. В некоторых случаях фобия осложняется навязчивым желанием сброситься с большой высоты, даже если суициидальные наклонности у личности в принципе отсутствуют.
  3. Клаустрофобия – страх замкнутых пространств. Не позволяет комфортно находиться в любых закрытых комнатах (особенно если в них нет окон), лифтах, пещерах, тоннелях, иногда даже автомобилях. Боязнь связывается с тем, что человек чувствует себя в ловушке, из которой нельзя выбраться.
  4. Аэрофобия – страх перед полетами на самолетах. Многие пытаются «глушить» фобию приемом успокоительных или употреблением алкоголя. Другие предпочитают увеличить время поездки, воспользовавшись автомобилем, поездом, автобусом даже при условии, что самолет – более безопасный вид транспорта.
  5. Некрофобия – страх перед покойниками и похоронными атрибутами. В некоторых случаях боязнь распространяется и на трупы животных. Иногда обострение фобии случается при виде соответствующего кадра в кино или фотографии в интернете.
  6. Никтофобия – страх темноты. В основном развивается в детстве под влиянием бурной фантазии, ощущения брошенности и незащищенности. Может сохраняться до взрослого возраста. Многие скрывают никтофобию, стесняясь своих «младенческих» страхов.
  7. Офидиофобия – страх перед змеями. Нередко паническая боязнь перерастает в навязчивое неприятие зоопарков, кемпингов, зоомагазинов, лесов и прочих мест, где можно увидеть пресмыкающееся.
  8. Дентофобия – страх стоматологического лечения. Причины боязни вполне очевидны, но дентофоб отказывается от посещения врача, даже если откладывать дальше некуда. Он понимает, что боль, уколы, неприятные ощущения не так страшны, как потеря зубов, но превозмочь себя ему не удается.
  9. Кинофобия – страх собак. Человек не испытывает агрессии к животным и не стремится причинить им вред. Но он не может справиться с собой, впадая в панику при виде собаки. Интересно, что кинофобия часто возникает у тех, кто никогда не имел негативного опыта, связанного с животными.
  10. Гемофобия – страх крови. Боязнь сопровождается ощущением ужаса при виде открытых ран, глубоких порезов, заборе крови на анализ. Некоторые люди теряют сознание или страдают от рвоты.

Конечно, присутствие определенной фобии в топ-10 еще не означает, что человек столкнется именно с ней. Вполне возможно, ему выпадет другая «участь». Фобические расстройства возникают и протекают по индивидуальной схеме в каждом случае, потому на статистику ориентироваться нет особого смысла.

Смешные фобии человека: список самых странных расстройств

Человеку его страх вряд ли кажется веселым: фобия – серьезная проблема, мешающая жизни. Но со стороны может быть забавным наблюдать, как взрослые люди боятся:

  • отсутствия мобильного телефона (номофобия);
  • чужих взглядов (скопофобия);
  • глотать (фагофобия);
  • танцев (хорофобия);
  • всего нового (неофобия);
  • скопления отверстий (трипофобия);
  • мыться (аблутофобия);
  • волос (трихофобия);
  • денег (хрометофобия);
  • лысых людей (пеладофобия);
  • сидеть (катисофобия);
  • работы (эргофобия);
  • пуговиц (кумпунофобия);
  • превратиться в птицу (авидсофобия);
  • готовить еду (магейрокофобия);
  • вести застольную беседу (деипнофобия);
  • смотреть вверх (анаблепофобия);
  • плюшевых игрушек (арктофобия);
  • звездного неба (астрафобия);
  • духовых инструментов (аулофобия);
  • наготы (гимнофобия).

Названия фобий из этого списка не находятся на слуху. Эти страхи встречаются достаточно редко, но в силу своей «повышенной» странности доставляют человеку массу хлопот и переживаний. Например, довольно трудно объяснить домочадцам свое нежелание устраиваться на работу не банальной ленью, а самой что ни есть настоящей фобией.

«Звездный список»: фобии знаменитых людей

Известные люди не уступают обычному человеку по склонности к различным расстройствам. И фобии у них встречаются ничуть не реже:

  1. Скарлетт Йоханссон боится птиц. Она говорит, что фобия развилась у нее во время съемок картины «Мы купили зоопарк». Вырвавшиеся на волю павлины напугали актрису, и с тех пор она панически боится всех крупных крылатых.
  2. Билли Боб Торнтон с неприязнью относится к антикварным стульям. Он предпочитает не только не садиться на подобную мебель, но даже не оказываться поблизости от нее. Причину фобии Торнтон ищет в своей прошлой жизни.
  3. Опра Уинфри не переносит жевательную резинку. Страх возник еще в детве, когда бабушка пугала будущую ведущую страшилками о школьных наказаниях за жевание резинки. Впечатления оказались столь сильными, что и спустя годы фобия остается вместе с Опрой.
  4. Орландо Блум панически боится свиней. А все из-за истории, произошедшей на съемках фильма «Царство небесное». Огромный боров вырвался из вольера и погнался за актером. С тех пор Блум предпочитает держаться от свиней подальше.
  5. Мэттью Макконахи испытывает страх перед вращающимися дверьми. Он говорит, что жутко боится проходить через них, из-за чего испытывает массу неудобств.
  6. Николь Кидман ужасают обычные бабочки. При этом актриса равнодушна к мышам и тараканам. Тем не менее одни из самых миловидных насекомых внушают Кидман сильнейший страх. Она рассказывала о громадном сером мотыле, обитающем у ее ворот и не позволяющем актрисе спокойно возвращаться домой.
  7. Ума Турман – известный клаустрофоб. Паталогический страх развился у нее на сьемках второй части «Убить Билла», когда актрису помещали в гроб. И теперь Турман избегает лифтов и тесных комнат.

Очевидно, что знаменитости тоже страдают от фобий и зачастую даже не пытаются от них избавиться.

https://www.youtube.com/watch?v=qSBMsHqA8-c

Со многими патологическими страхами можно вполне успешно и плодотворно жить. Если тревога не зашкаливает, а панические атаки отсутствуют, то допустимо обходиться и без помощи специалиста. Но малейшее ухудшение ситуации должно стать поводом для обращения к психотерапевту: активные фобические расстройства быстро приводят к дальнейшей деградации психологического здоровья.

Источник: http://fobia.su/chelovek-i-strax-vidy-fobij.html

Фобии человека — список с пояснениями, 30+ самых удивительных [2018]

Фобии

Сколько фобий может быть у человека?

Составлять список с пояснениями можно бесконечно долго: официальная психиатрия насчитывает около трехсот.

Но, по сути, их столько же, сколько существует самих страхов.

Раздражителем, вызывающим тревогу и панику, выступает что угодно: мы боимся пауков, клоунов, работы (эргофобия периодически одолевает всех, но это, разумеется, шутка).

А еще высоты, воды, наготы, секса, дождя, тещи (мужчины поймут), плохого селфи, папы Римского и скопления отверстий (трипофобия).

В этой статье мы собрали 30+ самых популярных и необычных фобий с описаниями, фильмы о страхах, а также некоторые навязчивые состояния, которыми страдали известные личности.

Фобии человека список с пояснениями, причины развития, как бороться

С медицинской точки зрения, фобия рассматривается как иррациональный страх человека перед другим человеком, ситуацией или предметом.

Бихевиористы расценивают фобию как рефлекторную реакцию на страх, получаемый от раздражительного стимула.

Причиной ее развития может выступать невротический склад характера, детские травмы и переживания, чрезмерная чувствительность и эмоциональность, слишком развитое образное воображение, реже — органические поражения мозга.

По статистике, фобии чаще развиваются у молодых людей до 20-ти лет и ослабевают после 50-ти.

Женщины подвержены страхам сильнее мужчин — за это отвечает различный гормональный фон полов.

У каждого из нас может быть до трех десятков фобий одновременно — их выраженность зависит от выносливости нервной системы и способности управлять собственными переживаниями.

Фобии есть у каждого человека

Если, испытывая страх перед водой, мы все же идем в душ, не дожидаясь, пока от нас начнут отваливаться куски грязи, мы контролируем фобию.

Если не заходим в лифт, потому что боимся застрять между пятым и шестым этажами, даже понимая, что опасность мнимая, фобия контролирует нас.

И это значит, что проблему нужно решать, пока она не вошла в необратимое русло.

Кстати, отец психоанализа Зигмунд Фрейд боялся оружия, папоротников, числа 62 и смотреть людям в глаза, поэтому придумал фирменный способ коммуникации — пациент лежит на кушетке, врач сидит позади него.

Фобии человека — список с пояснениями. Как начать жить без страха?

Как же победить фобии и, наконец, начать жить? Этот вопрос волнует каждого, чей страх перед замкнутым пространством, боязнью заболеть или войти на борт самолета перерастает в паранойю и причиняет немыслимые страдания.

«Нет ничего приятнее исчезающего страха», — писал Ричард Бах.

Бороться с фобиями нужно на начальных стадиях

Увы, признавать мнимость своих переживаний могут не все, а успешная самостоятельная терапия проблемы возможна лишь на начальной стадии.

И этот успех напрямую зависит от нашего умения бороться с негативными мыслями.

Борьба со страхами — это способность вовремя переключиться на позитивную информацию, восстановить дыхание, подумать о чем-нибудь приятном, просчитать все реальные риски сложившейся ситуации и… начать петь, чтобы отвлечься. 

Психологи говорят, что эта уловка работает. Опытные психиатры также отмечают, что победа над фобией возможна при столкновении с ней лицом к лицу.

Люди с панфобией склонны бояться всего

Для этого они рекомендуют использовать прием «постепенного сближения».

Например, для кинофобов — тех, кто панически боится собак, — он подразумевает общение с животными «через не могу»: почаще ходить в гости к друзьям, у которых они есть, кормить их, выгуливать, поработать волонтером в приюте для четвероногих.

В более сложных случаях не обойтись без регулярного посещения специалиста, поскольку запущенные фобии однажды обернутся серьезными психическими заболеваниями, а их комплексное проявление может быть свидетельством шизофрении.

30+ самых популярных и необычных фобий человека — список с пояснениями

В общем, как вы уже поняли, боимся мы всего, чего можно бояться.

Люди с особенно развитой фантазией опасаются быть похороненными заживо (тафофобия), интроверты — влюбиться (филофобия).

Те, у кого панические состояния принимают необратимый характер, боятся самого страха перед любым действием или событием. Это состояние называется панфобией и с трудом поддается лечению даже при регулярном посещении врача.

В списке существующих страхов можно найти анатидаефобию — страх, что за вами следит злобная утка (злобная утка, Карл!).

Злая утка следит за тобой, помни!

ТОП самых популярных фобий человека:

  1. Танатофобия — страх умереть.
  2. Аэрофобия — боязнь летать на самолетах.
  3. Никтофобия — боязнь оказаться в темноте.
  4. Акрофобия — страх высоты.
  5. Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.

  6. Аквафобия — боязнь воды; она угрожает каждому второму человеку, однажды столкнувшемуся с несчастным случаем на водоеме.
  7. Офидиофобия — боязнь змей.
  8. Арахнофобия — боязнь пауков.
  9. Гематофобия — боязнь вида крови.

  10. Аутофобия — панический страх остаться в одиночестве.
  11. Глоссофобия — боязнь выступлений на публике.

Глоссофобы боятся выступать на публике

К слову, современная наука склонна полагать, что проявление фобий может быть результатом негативных воспоминаний, передающихся из поколения в поколение с помощью ДНК.

Однако многие страхи мы, разумеется, приобретаем в процессе эволюции и большая их часть связана с появлением интернета.

Клаустрофобия является одной из самых распространенных фобий

Например:

  1. Номофобия — это страх, связанный с потребностью в современном гаджете. Это его несчастные обладатели ночи напролет дежурили в очереди за iPhone X.
  2. Селфифобия — боязнь плохо выйти на селфи.
  3. Агменофобия — когда стоишь в очереди и нервничаешь, что соседняя движется быстрее.

  4. Карбофобия — страшный сон всех ЗОЖников и любителей диеты Аткинса, вынуждающий их полностью отказываться от употребления углеводов.
  5. Консекоталеофобия — боязнь японских палочек для суши.
  6. Ритифобия — боязнь морщин (спасибо чрезмерной популяризации инъекций ботокса).

Чего боятся селфифобы, понятно без комментариев

И, наконец, наша любимая категория — фобии, связанные с онлайн-общением:

  1. Имоджифобия — боязнь быть неправильно понятым, если, упаси Господь, отправил не тот стикер, даже если отправил его случайно.
  2. Игнорофобия — когда написал сообщение и переживаешь, что его прочитают и не ответят.

  3. Ретгерофобия — боязнь ошибиться в написании слова или не заметить автозамену.
  4. Пунктомофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце. Без смайлика. Точка. Собеседник вам слишком резко ответил, ясно же.

Но корни всех этих фобий понятны, а что делать с теми, которые совсем не поддаются логическому объяснению?

Общение в социальных сетях породило массу фобий

ТОП самых странных фобий по версии Life Reactor:

  1. Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666. И это тот случай, когда не так страшна фобия, как ее название.
  2. Гиппопотомонстросескиппедалофобия — и говорит сама за себя — это боязнь длинных слов.
  3. Черофобия — страх быть слишком счастливым и спровоцировать этим трагические события.

  4. Калигенофобия — страх перед красивыми женщинами.
  5. Итифаллофобия — страх эрекции.
  6. Дорофобия — боязнь получать и делать подарки.
  7. Метрофобия — страх поэзии.
  8. Пентарафобия — боязнь тещи (теперь ты знаешь, что сказать жене, если боишься, что ее мама снова приедет).

  9. Гадефобия — страх попасть после смерти в ад.
  10. Хорофобия — боязнь танцев.
  11. Ойнофобия — боязнь вина.
  12. Софофобия — страх перед необходимостью учиться.
  13. Хайрофобия — боязнь испытать радость.
  14. Декстрофобия — боязнь предметов, которые расположены справа от больного.

  15. Кумпунофобия — ужас перед видом пуговиц.
  16. Омфалофобия — страх пупков.
  17. Погонофобия — нелюбовь к бороде.
  18. Акрибофобия  — страх не вникнуть в смысл прочитанного.

Люди могут бояться даже бабочек

Но, пожалуй, хватит.

Полный список фобий человека с пояснениями ты легко найдешь на складе Википедии.

10 фильмов по мотивам популярных фобий

Разумеется, мировой кинематограф не мог обойти стороной эту часть человеческого сознания.

Монофобия. Кадр из фильма Роберта Земекиса «Изгой»

Что стоит посмотреть о фобиях, чтобы лучше понять их природу:

  1. Кинофобия — «Куджо» (1983), Льюис Тиг
  2. Арахнофобия — «Боязнь пауков» (1990), Фрэнк Маршалл
  3. Танатофобия — «Пункт назначения» (2000), Джеймс Вонг
  4. Монофобия — «Изгой» (2000), Роберт Земекис
  5. Мисофобия (страх перед заражением) — «Лихорадка» (2002), Элай Рот
  6. Аквафобия — «Открытое море» (2003), Крис Кентис
  7. Офидиофобия — «Змеиный полет» (2006), Дэвид Р. Эллис
  8. Клаустрофобия — «Погребенный заживо» (2010), Родриго Кортес
  9. Акрофобия — «Прогулка» (2015), Роберт Земекис
  10. Аэрофобия — «Экипаж» (2016), Николай Лебедев

Кадр из фильма Роберта Земекиса «Прогулка»

Фобии великих людей — примеры проявления страха

Чем больше у человека развито воображение, тем больше у него разнообразных страхов и тем более необычна их природа.

Главный невротик мирового кино Вуди Аллен, например, боится обрасти фобиями, и это тоже фобия.

Никто не Вуди Аллен: режиссера можно назвать главным специалистом по фобиям

Стивен Кинг

Король ужасов боится авиаперелтов, числа 13, черных кошек, темноты и не может заснуть без света, развивая при этом своими романами десятки страхов сразу у нескольких поколений.

Сальвадор Дали

До истерики боялся кузнечиков. «Если б я был на краю пропасти и кузнечик прыгнул мне в лицо, я предпочел бы броситься в бездну, чем вынести эти прикосновения», — писал художник.

У Дали не сложились отношения с кузнечиками

Владимир Маяковский

Поэт испытывал панический страх перед инфекцией. Он постоянно носил перчатки, бесконечно мыл руки. Всегда имел при себе мыло и йод и никогда не прикасался к дверным ручкам.

Наполеон Бонапарт

Император сторонился белых лошадей да и вообще кавалеристом был посредственным — как-то не справился с управлением кобылой и едва не убил дочь и жену.

Все полотна, где Бонапарт восседает на белом скакуне, — творческая выдумка художников.

Не верь художникам, изображающим Наполеона на белом скакуне

Альфред Хичкок

Опасался обычных куриных яиц и за свою жизнь так и не попробовал ни одного омлета.

Уолт Дисней

Сейчас тебе предстоит особенно удивиться, но отец Микки Мауса боялся… мышей.

Уолт Дисней боялся с фобиями своеобразно

Густав Эйфель

Да, мы знаем, что это предсказуемо, но создатель Эйфелевой башни не переносил высоты.

Быть погребенными заживо опасались сразу несколько известных мужчин. Среди них Николай Гоголь, Фредерик Шопен и Ганс Христиан Андерсен.

Сергей Есенин

Классик русской литературы параноидально боялся подцепить сифилис.

Страх Сергея Есенина имел довольно пикантный характер

Иосиф Сталин

Диктатор волновался, что его отравят, не любил летать на самолетах и засыпать.

Ричард Никсон

37-ой американский президент страдал нозокомефобией — боязнью больниц. Он считал, что однажды оказавшись на больничной койке, уже не выберется оттуда живым.

Страхи современных известных личностей более безобидны: Дэвид Бекхэм переживает из-за беспорядка и нервничает, когда вещи лежат не на своих местах. А Николь Кидман боится бабочек (лепидоптерофобия).

Источник: http://life-reactor.com/kak-strashno-zhit-30-samyh-populyarnyh-i-strannyh-fobij/

Список самых распространённых фобий человека

Фобии

В медицинской терминологии фобия описывается иррациональным опасением предмета, человека или ситуации. Она вызывает приступ паники, ощущение угрозы жизни и опасение.

Фобии есть у каждого человека. Но многие с ними умеют бороться, а некоторым это не под силу. Медики утверждают, что страх – это нормальное явление человеческого организма, но если он переходит в патологическое (постоянное) состояние, то это уже называется фобией.

Многие виды фобий имеют психологический подтекст. Подсознательный страх проявляется при мыслях об ужасающем предмете, ситуации или человеке. Лечением данных психологических заболеваний занимаются квалифицированные психологи или психотерапевты.

Часто фобии путают с психическими заболеваниями. Но это разные проблемы. Фобия проявляется при сохранности сознания, а психический недуг, такой как шизофрения, сопровождается «отключением» психики от реальности.

Обратите внимание! Сегодня в мире больше 300 разновидностей фобий. В медицине данные страхи классифицируются по семи группам.

Группа классификацииОписание
Первая группаВ первую группа входит страх пространства (открытого/закрытого).
Вторая группаВо вторую группу входят виды опасений, касающиеся общественной жизни. Это социальные фобии, связанные с общением с посторонними людьми, прикосновением, публичными выступлениями или скоплениями большого количества человек.
Третья группаВ третью группу входят люди, опасающиеся за свою жизнь и здоровье. Это страхи людей, боящихся заболеть или умереть от каких-то болезней.
Четвёртая группаВ четвёртую группу входят опасения умереть. Люди боятся умереть насильственной или естественной смертью.
Пятая группаДанная группа характеризуется страхами, связанными с интимной жизнью.
Шестая группаШестая группа характеризуется «контрастными» страхами. Фобии этой группы заключаются в угрозе совершения неправильного поступка, проявления радости или печали и т. п.
Седьмая группаДанная группа включает те фобии, которые напрямую связаны с опасением стать заложником подсознательного страха. Достоверный пример этой группы это фобофобия – страх фобий.

Список с пояснениями самых распространённых страхов:

  1. Никтофобия. Значение данного страха заключается в боязни темноты. Данное опасение преследует 20% населения земного шара. Большая часть данного количества – дети. С возрастом никтофобия проходит, но не у всех. Человек боится оставаться наедине в тёмном помещении. Он спит с включённым светом. Его воображение посылает мозгу сигналы, что темнота грозит его жизни. 

    Данное заболевание у взрослых нужно лечить. Если этого не сделать, то у человека появятся проблемы с нервами, психикой и сердцем.

  2. Акрофобия – страх перед высотой. Он поразил примерно 7–8% населения. Человек панически боится высоты. Он не летает на самолётах, не выглядывает из окна многоэтажки. 

    Согласно исследованиям, люди страдающие данным недугом отмечают, что во время зрительного контакта с высотой они хотят спрыгнуть вниз. Данное заболевание характеризуется отключением здравого смысла, неконтролируемым поведением.

  3. Аэрофобия – боязнь авиаперелётов. Человек опасается за свою жизнь, переживает относительно безопасности и возникновения катастрофы. При входе в самолёт они перестают себя контролировать. У них возникает желание сбежать с воздушного транспорта, способного нанести им вред.
  4. Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства. Люди, страдающие данным недугом, не ездят в лифте и не закрывают двери в помещениях.
  5. Аквафобия – боязнь воды. Согласно выводам психологов и психотерапевтов, данное психологическое заболевание возникает из-за пережитых неприятных и опасных ситуаций с водой. Люди с таким недугом боятся захлебнуться или утонуть вследствие возникновения судорог в воде.
  6. Офидиофобия – паническая боязнь змей. Больные данным заболеванием боятся проникновения в их жильё змей и их укусов.
  7. Гематофобия. Причина боязни – вид крови (плазмы). Причина возникновения данного недуга у большей части населения – неквалифицированные действия медицинских работников, в ходе которых были нанесены травмы, увечья или боль, сопровождающиеся кровью. 

    Признаки данного недуга:

     • Учащённое сердцебиение.• Потливость.• Побледнение.• Повышение артериального давления.

    • Возникновение обморока.

  8. Танатофобия – опасение за собственную жизнь. Часто танатофобия возникает после смерти близких людей, родственников.
  9. Аутофобия. Люди, страдающие аутофобией, опасаются одиночества. Часто данный недуг сопровождается депрессивным состоянием, апатией, суицидальным настроением и тревожностью.
  10. Глоссофобия представляет собой опасения перед публичным выступлением. 

    Признаки:

     • Возникает дрожь в теле.• Повышается или понижается артериальное давление.

    • Утрачивается способность говорить.

Необычные и редкие страхи

Список необычных фобий:

  1. Акрибофобия – опасение не понять услышанное.
  2. Гносиофобия – боязнь перед обучением.
  3. Гидрозофобия – угроза вспотеть.
  4. Дорофобия – страх перед дарением или получением подарков.
  5. Лаканофобия – люди боятся овощей.
  6. Омброфобия – предмет боязни – осадки.
  7. Пентерафобия – паническое опасение тёщи.
  8. Хронофобия – боязнь времени.
  9. Филофобия. Люди боятся влюбляться.
  10. Реттерофобия. Страх людей, болеющих данным недугом, заключается в опасении ошибиться в сказанном слове или фразе.

Таблица: редкие и странные фобии.

Название фобии человекаПредмет/причина
АнтропофобияЛюди
АденфозмфобияПрикосновения чужого человека
ГетерофобияЛюди противоположного пола
ЛемофобияБольшое количество людей
НизофобияЛюбая болезнь
МонопатофобияОпределённая болезнь
АкнефобияПоявление угрей на лице
АлгофобияБоязнь испытать боль
АмихофобияПовреждения кожного покрова
ВенерофобияБолезнь, передающаяся половым путём
ВермифобияМикробы, вирусы, черви
ДефекалоэзиофобияБоль в кишечнике
ДерматофобияКожные болезни
ТафефобияПохорон заживо
ПнигофобияУдушение
КардиофобияСмерть от остановки сердца
ИнфарктофобияСмерть от инфаркта
КоитофобияНедостойный поступок
ПаралипофобияОшибочное действие
ХайрофобияПроявление радости в неподходящей ситуации
ЭнозиофобияБоязнь согрешить
АйчмофобияИглы, острые предметы
АнджнофобияАнгина
АнтрофобияРастительный мир
АтаксофобияБеспорядок
БиблайофобияКнига
ВиккафобияЧёрная магия, ведьмы
ГамофобияОфициальный брак
ДендрофобияДеревья
ДентофобияСтоматолог
КатоптрофобияЗеркальные поверхности
КоулрофобияКлоун
ЛокайофобияРоды
ПирофобияОгонь
СеленофобияЛуна
СомнифобияСон
ТачофобияВысокая скорость транспортного средства
ХелайофобияСолнце
ЦинофобияСобака
ЧайонофобияСнег
ЭкуинофобияЛошадь

Важно! Вылечить фобию самостоятельно нельзя. Для излечения от недуга стоит обратиться к психотерапевту.

В лечении используются такие методы, как:

  • Конгитивно-бихевиоральная терапия.
  • Поведенческая терапия.
  • Гипноз.
  • Систематическая десенсибилизация.
  • Гельштатпсихология.
  • Методика релаксации.

Источник: https://womans7.com/zdorovie/spisok-fobiy-cheloveka.html

Фобии человека: механизм возникновения фобий у человека

Фобии

Слово «фобия» произошло от греч. «фобос», что означает – страх.

Фобии человека это неконтролируемые постоянные страхи перед различными объектами – животными, людьми, предметами или ситуациями.

Основные симптомы наличия фобий у человека – чувства тревоги и страха различной интенсивности, от небольшого дискомфорта до сильного ужаса. Причем яркость и насыщенность страха не уменьшается от понимания, осознания того, что ситуация или объект не являются опасными, что другие люди не боятся этого.

Некоторые люди живут годами, избегая столкновения с пугающими ситуациями, приспосабливаясь к собственным фобическим симптомам, несмотря на то, что фобия может ограничивать передвижение или общение. Кому-то удается справиться с симптомами самостоятельно, а у кого-то это получается только с помощью психотерапии.

С чувством страха знакомы все нормальные люди. Когда мы идем по улице или переходим дорогу и вдруг слышим звук клаксона автомобиля, мы можем испугаться и отпрыгнуть. Перед экзаменом, бывает, не можем уснуть, перед выступлением на публике бросает в жар или в холод и т.д.

Но бывает так, что в следующий раз вы подходите к кромке дороги и вспоминаете, как испугались. Вам опять становится тревожно, вы решаете дойти до подземного перехода. То есть, «сообщаете» организму: «да, ситуация перехода дороги – это опасность», и в следующий раз ваш организм вновь отреагирует страхом при необходимости перейти дорогу.

Формирование такой реакции и есть то, что называют условным рефлексом:

Через некоторое время «Интерпретация» стирается, уходит, вытесняется и закрепляется цепочка: стимул -> реакция (нужно перейти дорогу -> страх).

В некоторых случаях даже не удается определить, какая ситуация изначально послужила причиной этой цепочки. Кроме того, испытав однажды сильный страх, человек начинает бояться испытать его повторно, т.к. страх – неприятная, труднопереносимая эмоция. Появляется страх страха.

В результате человек начинает избегать пугающей ситуации, бояться испытать страх – возникает фобия. Таких закрепленных рефлексов бывает несколько, как правило, не менее пяти, в рамках фобии.

Пример фобии человека.

Молодая женщина, назовем ее Полина, обратилась ко мне с фобией метро.

Она несколько лет не ездила в метро, испытывая жутких страх уже даже при приближении к станции. При совместной работе мы определили работающие условные рефлексы, а также предрасположенность к фобии.

Склонностью являлись серия детских травмирующих воспоминаний, связанных со страхом удушья и замкнутого пространства.

Самое раннее воспоминание повествует о том, как однажды Полина проснулась в ужасе о того, что невозможно дышать, и она задыхается. Первые секунды со сна она не могла пошевелиться и испытала панический ужас от духоты и сонной обездвиженности.

Оказалось, что во время сна девочки кто-то из родителей неудачно подоткнул одеяло и подушку, и ей стало тесно, нос был в подушке – душно.

Позднее мама ругала за провинности маленькую Полину таким образом: «Если еще раз так сделаешь – засуну головой в люк», имелся в виду придорожный люк, и Полине казалось, что очень страшно оказаться головой в люке, будет тесно и под землей нечем дышать.

Еще одно воспоминание о том, что Полина одела на кота ошейник так, что тот чуть не задохнулся. Она в панике искала ножницы, чтобы снять ошейник.

При анализе детских травмирующих воспоминаний Полина «красной нитью» выделила основную тему – страх удушья и замкнутого пространства. Кроме того, Полина обладает развитым богатым воображением, которое в случае фобии начинает пугать нас, рисуя страшные картины.

Например: «Мне кажется, что тоннель как будто обнимает меня, становится слишком узко», «вдруг мы застрянем, и я не смогу выбраться», «вдруг выключится свет и станет темно», «вдруг поезд остановится, и мы задохнемся» и пр..

Все эти воспоминания, картины воображения являются фактором уязвимости, плодородной почвой, на которой может развиваться человеческая фобия, а может и не развиться.

Толчком к ее развитию послужило в случае Полины то, что в то время, когда все начиналось, она испытывала сложности на работе, в личной жизни было много стресса, с ее родной тетей случился смертельно опасный приступ в метро.

«Рвется там, где узко» – в ослабленном состоянии постоянного стресса, Полина стала испытывать страхи в метро. Далее по механизму условного рефлекса страх закрепился, превратился в фобию. В упрощенном виде это выглядит так:

Через некоторое время «Интерпретация» стирается и закрепляется цепочка: стимул -> реакция (метро -> страх).

Позже трудности на работе были преодолены, в личной жизни появились спокойствие и комфорт, а фобия осталась.

В терапевтических отношениях мы осознавали, что происходит, описывали и рисовали закрепленные повторяющиеся рефлексы.

Полина обнаруживала, где она образно «машет руками», т.е. избегает страха.

Из анекдота:

Человек машет руками, другой походит и спрашивает, что он делает? Первый отвечает: «Драконов отгоняю». Второй: «Так нет же драконов». Первый: «Потому и нет, что отгоняю».

Смысл в том, что избегая ситуации, мы «машем руками», но как нам узнать есть ли дракон, действительно ли «он нас съест»? Верно, ответ: перестать махать руками. А это страшно, если верить в дракона, не правда ли?

Затем мы выражали боль и страхи детства, которые оставались и вызывали слезы у уже взрослой Полины. Таким образом, избавляясь, «выплескивая» страх.

«Беседовали» со страхом, додумывали его до конца – Полина с помощью активного воображения «останавливала поезд, застревала в тоннеле, брала в руки лопату и откапывала завалы», представляла себя страхом, который, кстати, появился в образе рыжей шебутной и дружелюбной лисички и т.д.

Все это позволило Полине сблизиться и пережить свой страх, как бы прожить его, «усвоить и переварить». Учились контактировать с телом, осваивали дыхательные техники и техники расслабления и, конечно, шли на эксперименты. Сначала Полина смогла поехать вдвоем в вагоне, затем в разных вагонах и потом самостоятельно, таким образом она смогла избавиться от своей фобии.

Мне нравится, как описывается происхождение страха как божества в мифах Древней Греции. Фобос – сын Афродиты, богини любви и Ареса, бога войны. Получается как будто страх, с одной стороны, это то, что нас любит и защищает (Афродита), помогает нам выжить в опасности. С другой стороны, это то, что разрушает нас, выматывает, губит (Арес)…

Агорафобия

Слово агорафобия происходит от греч. «агора» — рынок, часто этот вид фобии человека называют «рыночным» страхом. В основном это страх открытого пространства. Он выражается в боязни толп, публичных мест, передвижения вне дома или ближайшего квартала от дома, передвижений в одиночку.

Это наиболее ограничивающая человека фобия, некоторые люди оказываются прикованными к дому. Многих ужасает мысль упасть на людях, «потерять лицо», «вдруг станет плохо» и пр.

Отсутствие немедленного доступа к выходу, дискомфорт от того, что дом находится слишком далеко, может приводить к тревожным симптомам, панике и избеганию такой ситуации. Чаще подвержены этой фобии молодые женщины.

При отсутствии психотерапии, внимания и лечения, фобия становится хронической, однако, может частично угасать, например, в летние месяцы, когда снижается уровень общего стресса – теплая и комфортная погода, светло, наступает время отдыха и удовольствий.

Социальные фобии человека

Социофобия в целом — это страх внимания окружающих людей, как правило, в малых группах, в отличие от страха толпы при агорафобии. Часто начинаются в юношестве, иногда со временем проходят, но, бывает, сохраняются во взрослом состоянии.

Могут быть предельно конкретными – страх встреч с противоположным полом, страх остаться наедине с девушкой/молодым человеком, страх принятия пищи при незнакомых людях, страх рвоты, страх публичных выступлений. А могут быть более общими – страх общения с незнакомыми, малознакомыми людьми, не родственниками.

Социальные фобии человека обычно сочетаются с заниженной самооценкой и боязнью критики – «мне кажется, на меня осуждающе смотрят», «что скажут люди», «со мной что-то не так», «на меня смотрят и думают, что я полная идиотка».

Кроме того, иногда основной жалобой становятся специфические фобические симптомы, например, позывы к мочеиспусканию, ложной дефекации – «медвежья болезнь», а также симптомы вплоть до панических атак.

Специфические (изолированные) фобии человека

Это страх определенных ситуаций – животных, высоты, полетов на самолетах, темноты, грозы, зубных врачей, крови, страх заболеть, страх экзаменов, клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства – лифтов, ситуаций, когда невозможно выйти и др.

Эти фобии у человека появляются довольно рано – в детстве или юности, и если остаются без внимания, сохраняются надолго.

Все вышеперечисленное – основные и распространенные виды фобий человека. Но бывают и смешанные фобии человека, в которых сочетаются по нескольку разных симптомов в самых причудливых сочетаниях.

О том как избавиться от фобий читайте в статье «Как избавиться от фобий?», которая доступна только зарегистрированным пользователям, поэтому рекомендуем Вам пройти бесплатную регистрацию на нашем сайте (форма регистрации справа внизу).

Если у Вас возникли вопросы, Вы можете задать их нашим консультантам:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли связаться с консультантом, то оставите свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на форуме.

Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!

Источник: https://PsyHelp24.org/phobia/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.