Пониженное артериальное давление

Содержание

Низкое давление (гипотония): что это такое, чем опасно и какое считается пониженным?

Пониженное артериальное давление

Считается, что гипотензия несет меньшую опасность по сравнению с гипертензией. Однако первая патология приносит не меньше проблем, чем вторая.

Сильная боль в затылочной области головы, головокружение, тошнота, слабость, повышенная потливость – такие симптомы появляются при пониженном давлении.

Почему же АД понижается и чем это опасно? Рассмотрим подробнее механизм развития и терапии нарушения.

Показатели АД при гипотонии (норма и возможные отклонения)

Гипотензия – это понижение уровня АД более чем на 20 %. Врачи отмечают, что достаточно сложно определить нормальные его показатели. Оптимальным значением признан уровень 120/80.

Принято считать, что любое отклонение от нормы в меньшую сторону уже можно считать гипотонией.

Однако, согласно клиническим данным, многие пациенты с более низким уровнем АД (например, 110/70) чувствуют себя отлично.

Поэтому многие врачи относят гипотензию не к болезням, а к физиологическим особенностям организма. Специалист должен индивидуально подходить к определению диагноза пациента, в зависимости от его пола, возраста и общего самочувствия.

Понятие гипотонии

В целом, гипотония характеризуется следующими показателями АД:

  • у женщин – ниже 100/60;
  • у мужчин – ниже 110/70.

Низкое давление характеризуется довольно тяжелыми проявлениями:

  • височной болью;
  • головокружением;
  • пульсацией в голове;
  • помутнением сознания, обмороками;
  • сбоем ЧСС;
  • бессонницей;
  • нарушением концентрации внимания;
  • потливостью;
  • ознобом;
  • нарушением зрения – перед глазами появляются мушки, темные пятна, мутность;
  • снижение работоспособности;
  • общее недомогание, слабость;

Еще характерный симптом гипотонии – холодные руки и ноги. Больной не может согреться даже под теплым одеялом.

Кто такой гипотоник?

Гипотоник – это человек, страдающий от приступов гипотензии. Человек постоянно ощущает головокружение, головные боли спазмирующего характера, у него слишком слабый пульс, постоянно холодные руки и ноги. Больной находится в нестабильном психическом состоянии, помутнение сознания часто заканчивается обмороком. При этом показатели давления обычно не превышают уровня 100/60.

Среднестатистический гипотоник – это человек в возрасте от 19 до 40 лет, стройный или худощавого телосложения.

Патогенез и виды нарушения

Многие пациенты сомневаются относительно того, сосуды сужены или расширены при гипотензии. При понижении АД происходит снижение тонуса гладких мышц, сосуды расширяются.

Патогенез заболевания различается в зависимости от формы гипотензии. Нарушается сосудистая регуляция, осуществляемая вегетативным центром, а также механизм регуляции давления альдостероновой системой, понижается чувствительность рецепторов сосудов к катехоламинам, патологически изменяется барорефлекс.

Пониженное давление (гипотония) бывает двух форм:

  • Первичная. Наиболее распространенная форма гипотонии, причина развития которой не выявлена. Медики предполагают, что не исключена наследственная предрасположенность. В особой группе риска пациенты:
    • молодого возраста;
    • практикующие несбалансированное питание;
    • беременные;
    • преклонного возраста;
    • с дефицитом массы тела.Классификация гипотензии
  • Вторичная. В данном случае гипотония является следствием иных патологий. Спровоцировать понижение АД могут:

    • сердечная недостаточность;
    • пороки сердца;
    • нарушения в работе гипофиза, щитовидки;
    • обезвоживание организма (например, по причине диареи, внутреннего кровотечения, недостаточного потребления жидкости);
    • нарушения работы ЦНС.

Повлиять на снижение АД могут диуретические и гипертензивные лекарственные препараты.

Специалисты выделяют еще одну специфическую форму гипотонии – ортостатическую. Характеризуется она снижением уровня АД при резком изменении положения тела. Например, если человек резко встает, находясь в сидячем или лежачем положении. Вследствие этого кровь быстро поступает к нижней части тела, давление стремительно падает, существенно уменьшается объем крови для снабжения мозга.

Риски и последствия

Чем опасно падение АД? Стоит понимать, что гипотензия несет не меньший риск чем гипертензия, особенно опасно это состояние для женщин в период вынашивания ребенка.

Общие

Возможные негативные последствия:

  • кровотечение в ЖКТ;
  • инфаркт;
  • анафилактический шок;
  • нарушения в функционировании надпочечников;
  • патологии щитовидной железы;
  • нарушения в работе сердечной мышцы;
  • снижение работоспособности;
  • нарушение зрения;
  • ухудшение памяти;
  • нарушенная координация движения.

Еще одно проявление – потеря сознания, вследствие чего больной может получить серьезные травмы.

Гипотония, характеризующаяся резким снижением АД, может представлять угрозу для жизни больного. По причине слабого кислородоснабжения важных органов происходит отмирание их тканей. Это часто является причиной ишемического инсульта, почечной недостаточности, сердечного приступа и иных опасных последствий.

Чаще всего такие последствия возникают в том случае, если гипотония спровоцирована сторонними болезнями, поражающими организм пациента. Если же нарушение вызвано другими причинами, такое состояние не приводит к фатальным последствиям. Однако тошнота, пульсирующая головная боль, головокружение и другие симптомы гипотензии доставляют больному существенный дискомфорт.

Последствия в зависимости от падения уровня верхнего АД ниже:

  1. Ткани головного мозга не получают достаточного объема кислорода, что провоцирует развитие гипоксии. Она наиболее опасна для пациентов преклонного возраста, поскольку может спровоцировать развитие деменции.
  2. Возникают критические изменения в функционировании миокарда и головного мозга.
  3. Опасное состояние, которое может привести к коме. Также высока вероятность инсульта, спровоцированного гипоксией, нарушенным кровообращением.

При беременности

Причин гипотонии у беременных достаточно много. Но по мнению врачей, чаще всего снижение уровня давления провоцирует маточно-плацентарная система кровообращения, появляющаяся у женщин в период вынашивания ребенка. Плацента влияет на гормональную систему, начинают вырабатываться гормоны, угнетающие работу гипофиза. Это приводит к снижению уровня прессорных веществ и падению давления.

Гипотония несет серьезную опасность для женщины, и для плода. При таком сбое организм беременной недостаточно хорошо снабжается кровью, а плод не получает кислород в требуемом объеме.

Вследствие этого возникает опасность преждевременных родов или выкидыша.

Кроме этого, пониженное АД может доставить дискомфорт женщине в положении.

Чтобы минимизировать риски, не рекомендуется длительное время находиться в положении стоя, следует избегать душных помещений, от принятия горячих ванн лучше воздержаться.

Все это может ухудшить состояние гипотоника, вызвать слабость, тошноту, головную боль, головокружение и даже обморок, что крайне опасно и для будущей матери, и для плода.

Диагностика гипотонии при беременности

Благодаря недавним клиническим исследованиям удалось выяснить, что гипотония существенно влияет на психоэмоциональное состояние женщины. Для беременных вполне естественна смена настроения, но у гипотоников такие изменения особенно ярко выражены.

Состояние женщины может колебаться от абсолютной эйфории и счастья до необоснованного страха, чувства ненужности, паники. Любые эмоциональные потрясения могут негативно сказаться на беременности.

Медикаментозная гипотония

Данная форма гипотонии характеризуется снижением сосудистого тонуса вследствие приема ряда лекарственных препаратов. В некоторых случаях отмечается понижение давления до критических пределов.

Спровоцировать патологию могут следующие группы препаратов:

  • ингибиторы;
  • диуретики;
  • бета-блокаторы;
  • кальциевые антагонисты;
  • седативные;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты.

В некоторых случаях гипотензия становится побочным эффектом при длительном приеме препаратов. Чаще всего такая реакция возникает при приеме кальциевых и бета-блокаторов.

Длительное время спазмолитические препараты не относили к провокаторам гипотонии. Но недавние клинические испытания доказали, что спазмолитики также могут являться причиной такого нарушения.

Симптомы медикаментозной гипотонии:

  • давление от 100/60 и ниже;
  • дезориентация;
  • головокружение;
  • обморочное состояние;
  • головная боль;
  • сонливость в дневное время;
  • общее недомогание;
  • снижение работоспособности;
  • нарушение ЧСС;
  • диспепсические проявления.

Медикаментозная форма гипотонии признана наиболее опасной. Давление снижается в кратчайшие сроки и достигает критически опасных пределов. Такое состояние сохраняется до тех пор, пока длится терапевтический эффект принятого препарата.

Пониженное давление – опасное состояние для пациентов любого возраста. Спровоцировать снижение уровня артериального давления могут различные факторы. Однако, по мнению медиков, наиболее опасной признана медикаментозная форма гипотонии – может ввести больного в состояние комы.

Следует помнить, что самостоятельно поднять давление до нормального уровня достаточно сложно. При признаках гипотонии, независимо от ее формы и причины возникновения, необходимо вызвать бригаду «скорой помощи».

Загрузка… Эксперт проекта (акушерство и гинекология)

Образование:

  • 2009 — 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
  • 2014 — 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
  • 2017 — наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Источник: https://simptomov.com/davlenie/gipotoniya/nizkoe-davlenie/

Низкое артериальное давление – причины и лечение

Пониженное артериальное давление
Пропустить и перейти к содержимому

О вреде гипертонии наслышаны все. А вот об угрозе гипотонии (пониженного давления) мало кто знает. Сонливость, сниженная работоспособность – вот симптомы этого состояния.

Низкий уровень зачастую достигает показателей 100/60 на ртутном столбе. Кровь начинает плохо и медленно циркулировать по сосудам, из-за чего нарушается кровообращение в организме.

В первую очередь не хватает крови в сердечной системе и области головного мозга. Такая недостача называется гипотонией. Низкий показатель давления всегда сопровождается неотложным состоянием.

Появляется симптоматика, которая показывает о наличии серьезных повреждений в организме, что приводят к угрозе жизнеспособности больного.

20% больных почти всю жизнь могут прожить с гипотонией без предварительной симптоматики или других неприятных ощущений.

Если ситуация критична, то необходимо вызвать скорую, чтобы врач неотложно смог повысить давление до приемлемого уровня. В обычное время, необходимо проконсультироваться с терапевтом либо семейным врачом.

Они смогут сделать оценку случаю, выяснить фактор данного явления и устранить проблему.

Зависимо от того, какой фактор возникновения пониженного показателя, специалист может назначить прием у других врачей для проведения более тщательного обследования организма – кардиолога, хирурга, эндокринолога, невропатолога.

Лечение также проходит в индивидуальном порядке: могут помочь простые медикаменты, а может понадобиться и целый курс различных процедур, вплоть до хирургической операции, пребывании в больнице – реанимационном отделении и т.д.

Причины низкого артериального давления

Низкий показатель давления в артериях в науке называется гипотонией – это уровень давления в сосудах, что повторно показывают результат в виде заниженного уровня давления – 115/70. Факторы делят на несколько видов: первичные, вторичные.

Происхождение первичных причин не известно. Однако по статистике они зачастую возникают у молодых, здоровых девушек.

Это происходит из-за того, что в организме может нарушаться работа нервной системы или происходит гормональное нарушение, что влияет на давление. Первичные причины могут также возникать у тех, кто занимается профессионально спортом.

Симптоматика особо не проявляется, никаких хлопот не доставляет, однако является некой защитой от возникновения заболеваний, которые появляются из-за высокого давления.

(: “Почему падает давление у человека? 7 основных причин”)

Вторичные причины появления пониженного давления можно назвать. Их также можно объединить в группу ортостатической гипотонии.

  • Общее название означает состояние организма, что носит естественный характер и не связывается с иными болезнями, которые зачастую возникают при пониженном давлении в момент резких изменений положения тела. Этой причины подвергаются зачастую молодые люди.
  • Понижается давление после приема пищи либо в период сна.
  • В пожилом возрасте показатель очень часто либо повышается, либо понижается. Оно становится заниженным из-за лечения повышенного давления, тело начинает хуже реагировать на перепады, артерии повреждаются из-за образовавшихся жировых либо кальциевых бляшек, нарушается работа ЦНС в виде возникновения паркинсонизма, диабета.
  • Также заниженный показатель давления в сосудистой системе появляется из-за внутреннего кровотечения, ожогов, рвотных позывов, поноса, беременности, рекалесценции после перенесенного заболевания либо долговременного постельного режима, жары или употребления легких наркотических средств.
  • Шоковые ситуации также вызывают резкое снижение показателей артериального давления. Вышеперечисленные причины могут только усугубить ситуацию с шоком. Сюда также можно отнести воспалительный процесс поджелудочной железы, инфаркт, инфекционные заболевания, аллергические реакции, эмболия в легких, отравление либо иные небезопасные для организма случаи.
  • Фактором появления этой болезни также может спровоцировать появления сердечных, сосудистых заболеваний, нарушений в работе эндокринной систем (система внутренних секреций, в нее входят железа поджелудочная, щитовидка, надпочечники, эпифиз).Внутренняя секреция выпускает гормон, который влияет на уровень давления кровяного потока. Щитовидка имеет прямое влияние на метаболизм в организме, если понижается секреция, то снижается и показатель давления. У надпочечников также есть гормон, который участвует в регулировке давления в артериях. Его называют адреналином. Единственным минусом этого гормона является невозможность организма своевременно реагировать на стрессовые ситуации, во избежание повышения давления. Переизбыток адреналина в крови может закончиться для человека летальным исходом.

Симптомы низкого артериального давления

Самой распространенной симптоматикой пониженного показателя давления в артериях является:

  • Кружения головы;
  • Неприятные болевые ощущения в области головного мозга;
  • Чувство слабости, плохая координация движений, потеря в пространстве и времени;
  • Повышенное потоотделение, бледный кожный покров;
  • Учащенные либо чрезмерно замедленные удары сердца;
  • Явное чувство, как бьется сердце в груди;
  • Чувство тошноты, рвотные позывы;
  • Заторможенная реакция, обморочное состояние.

Гипотонию нельзя назвать самостоятельной патологической болезнью. Она является только симптоматикой в более серьезных заболеваниях, которые сопровождаются иными симптомами (каждая болезнь имеет свои собственные симптомы, иногда они могут пересекаться).

Что делать при низком давлении?

В первую очередь, что повысить до состояния нормы артериальное давление необходимо уложить человека в горизонтальном положении. Следите, чтобы его ноги были выше, чем голова. Затем выполните следующие действия:

  1. Следите за дыханием человека, он не должен делать глубокие вдохи.
  2. Если человек находится в обморочном состоянии, необходимо дать понюхать ему ватку с нашатырным спиртом – это приведет его в чувство.
  3. После того, как потерпевшему станет лучше, ему можно будет выпить кофе либо чай немного подслащенный.

Если вы видите, что человеку не становится лучше необходимо срочно его госпитализировать для оказания профессиональной медицинской помощи.

Как поднять низкое давление в домашних условиях?

В первую очередь достаточно эффективно помогает точечный массаж:

  1. Придавите немного центр затылочной области головы;
  2. Разминайте сначала плечевой пояс (верхнюю часть);
  3. Затем переходите на область лопаток, используя костяшки кулаков.

Кроме этого дома можно выпить чашку кофе либо зеленый чай. Давление поднимается за пару минут, однако эффект будет недолгим и давление может снова снизиться. Чай в свою очередь также способствует хорошей работе кишечника.

Низкое давление может спровоцировать онемение ног. В этом случае их необходимо растирать. Начинайте массаж с коленей, плавно переходя к лодыжкам. После этого промассажируйте туловище. Жаркая погода или душное помещение понижает давление.

Симптоматика этого явления проявляется в виде потоотделения, организм обезвоживается. Для нормализации показателей необходимо попить. Простая вода восстанавливается водный баланс в организме. Кроме этого коньяк также может повысить давление.

В небольших дозах его можно подливать в чай.

(: “Как повысить давление”)

Нетрадиционным способом повышения давления является такая процедура, как акупунктура. Этот метод заключается в массаже определенных мест в организме. Одна из таких точек расположена в ямочке, которая находится под носом. При нажатии на нее, необходимо подождать несколько минут и отпустить. После 10 таких действий, давление упадет.

Какие препараты можно использовать от низкого артериального давления?

Низкое артериальное давление не несет за собой патологического характера. Оно снижается из-за стресса, плохого жизненного ритма, частых недосыпаний, хронической усталости. Существует большое количество методов, чтобы повысить давление.

Избавиться от приступов гипотонии можно при помощи некоторой еды. Однако в некоторых случаях, этого бывает недостаточно, из-за чего приходится принимать медикаменты.

Ниже приведен подробный список самых действенных и эффективных препаратов, которые помогут быстро нормализовать давление.

  1. Цитрамон. Данное лекарство имеет свойство повышать показатели артериального давления. Оно достаточно сильно и старое. В его состав входит аспирин, кофеин и парацетамол.
  2. Гептамил в таблеточной форме. Достаточно безопасный и эффективный препарат. Восстанавливает работоспособность сердечно-сосудистой системы, мышечных тканей, кровообращения. Его также прописывают тем, кто страдает гипотонией либо сердечной недостаточностью.
  3. Апилак. За короткий срок повышает давление до нормы. Изготовлено на основе пчелиного маточного молочка. Также его можно принимать, как лекарство от нервных заболеваний.
  4. Никетамид. Нельзя использовать самостоятельно, только по назначению врача либо инструкции. Принимать каплями либо внутримышечной инъекцией.

Если человек подвергается приступам гипотонии, данные медикаменты обязательно должны находиться в вашей домашней аптечке.

Лечение пониженного давления

Необходимо отметить, что заниженный показатель артериального давления не так страшен для организма, как высокий уровень, однако низкое давление также нужно подлечить. Достаточно актуальным вопросом является, как правильно лечить пониженное давление. Самостоятельно выяснять провоцирующие факторы, а также себя лечить не рекомендуется.

Существует несколько действенных методов лечения.

В первую очередь помогут медикаменты, специалист после проведенного исследования и поставленного диагноза сможет назначить сопутствующие лекарства, поднимающие уровень артериального давления.

Кроме этого необходимо учитывать, что определенные медикаменты, которые используются для избавления от депрессивных состояний, понижают давление. От их использования стоит отказаться, взяв более благоприятный для организма аналог.

(: “Низкое давление и волнение без причины”)

 Также можно лечить пониженное давление народной медициной. Она является дополнительным инструментом в основном курсе терапии.

Попейте настойки из сбора трав – шиповника (в нем находится витамин С), боярышника (он укрепляет сердечную мышцу). Чтобы поддерживать давление в норме можно попить розовую родиолу либо элеутерококк.

Также давление поднимается при помощи обычного зеленого чая с щепоткой сухого имбиря и ложки меда, либо поменяв его на чашку подслащенного кофе.

Источник: https://NetMigraine.com/nizkoe-arterialnoe-davlenie-prichiny-i-lechenie/

Низкое артериальное давление — причины и лечение

Пониженное артериальное давление

Артериальное давление является одним из основных показателей постоянства внутренней среды человеческого организма. Его составляют два показателя: систолическое и диастолическое артериальное давление.

Систолическое АД колеблется в интервале 110 – 130 мм.рт.ст. Диастолическое в норме не должно отклоняться от 65 – 95 мм.рт.ст. Любое отклонение от нормы сразу же отражается на нормальном самочувствии человека.

Пониженное или низкое давление, гипотония, артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/60 мм. рт. ст. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни.

Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям. Что делать когда давление низкое, причины этого состояния, а также главные симптомы мы рассмотрим в этой статье.

Причины низкого давления

Гипотоническим снижением давления считается уровень ниже 100/60 мм рт.ст. Это проблема как молодых людей, так и пожилых. Это снижение может иметь физиологический характер либо патологический.

Низкое давление причины может иметь весьма обширные. Рассмотрим подробнее состояния и заболевания, которые могут быть причиной низкого артериального давления:

  1. Нарушения в работе сердца. Понижение давления может вызывать брадикардия, сердечная недостаточность, или некоторые проблемы с сердечными клапанами.
  2. Беременность. АД, вероятно, снижается потому, что во время беременности система кровообращения женщины быстро увеличивается в объеме. Это нормально, и АД обычно возвращается к своему исходному уровню после родов.
  3. Эндокринные нарушения – гипотиреоз, гипогликемия, в некоторых случаях диабет, а также надпочечниковая недостаточность – провоцируют снижение тонуса кровеносных сосудов.
  4. Обезвоживание, как результат повышенных физических нагрузок, заболевания диареей или злоупотребления мочегонными препаратами.
  5. Кровопотеря. Потеря большого количества крови в результате тяжелых травм или внутреннего кровотечения приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и внезапному падению АД.
  6. Тяжелые аллергические реакции (анафилаксия) — еще одна причина, от чего бывает низкое давление. Анафилактическая реакция может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу, зуд, отек гортани и падение артериального давления.
  7. Голодание (недоедание). Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты может вызвать анемию, которая сопровождается снижением АД.

Исходя из вышесказанного, лечение низкого диастолического давления требует детального разбирательства причины возникновения. Настоятельно рекомендуются консультации кардиолога, эндокринолога, нефролога, терапевта, а в ряде случаев – онколога, гематолога, гастроэнтеролога, психотерапевта.

Как поднять низкое давление в домашних условиях

Быстро поднять АД помогут следующие препараты:

  1. Аскорбинка (0,5 г) и экстракт зеленого чая (2 таблетки).
  2. Аралия манчжурская (15 капель) и пантокрин (30 капель).
  3. Настойка родиолы розовой и левзеи (25 капель).
  4. Виноградный сок (1 стакан) и настойка женьшеня (30 капель).
  5. Настойка лимонника китайского (1 ложечка), кордиамин (25 капель) и глицин (1 таблетка под язык).

Медикаментозное лечение пониженного артериального давления заключается в приеме стимулирующих препаратов, содержащих кофеин, лимонную или янтарную кислоту – их прописывает доктор, визиты к которому должны быть регулярными, если у вас гипотензия.

Низкое давление и высокий пульс: главные причины

Однозначно ответить на вопрос, что может послужить причиной низкого давления, но в то же время и высокого пульса, нельзя.

Для постановки окончательного диагноза стоит обращаться к нескольким специалистам, которые помогут выявить реальные причины проблемы. Обследовать пациента должен, в первую очередь, кардиолог, позже терапевт, а также эндокринолог.

Среди факторов, которые провоцируют подобные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, можно назвать следующее:

  1. Значительная потеря крови.
  2. Шок различной этиологии (вследствие аллергической реакции, травмы, действия токсинов и инфекций, а также кардиогенного происхождения), для которого характерны традиционные симптомы гипотонии.
  3. Вегетососудистая дистония, которая протекает с развитием специфических кризов и характеризуется резкой слабостью и головокружением, бледностью слизистых оболочек и кожи, резким снижением АД и появлением выраженной тахикардии.
  4. Причиной может быть беременность, поскольку в данный период в организме женщины уменьшается тонус сосудов за счет влияния гормона прогестерона. Кроме этого, характерно увеличение объема циркулирующей крови, поэтому при беременности довольно часто можно обнаружить три нарушения — тахикардия, железодефицитная анемия и низкое давление.
  5. Обезвоживание, что наблюдается при длительной рвоте и поносе, значительных физических нагрузках, а также при тепловом ударе.
  6. Причины тахикардии с одновременным снижением АД также включают острые воспалительные процессы во внутренних органах (например, острый панкреатит), при которых меняется распределение крови.

Если пульс повышен, а давление снижено, пациент ощущает боли в области сердца, головную боль, головокружение, тревогу, страх. Может также присутствовать чувство переполненности желудка, тошнота, рвота.

Симптомы

Низкое сердечное давление характеризуется наличием следующих симптомов:

  • слабость, недомогание, снижение работоспособности и памяти;
  • головные боли и головокружение, потемнение в глазах;
  • метеочувствительность, ощущение холода;
  • тахикардия, боли в области сердца.

В более запущенных случаях, когда давление может падать до критичных отметок (50 мм рт. ст. и ниже) к вышеуказанным признакам могут присоединяться следующие симптомы:

  • резкие приступы слабости, обмороки;
  • приступы рвоты;
  • ощущение нехватки воздуха.

Низкое нижнее артериальное давление иногда сопровождается неврозом, который проявляется в тревожности, раздражительности, слезливости. Возникают депрессии, настроение переменчиво.

Некоторые правила для нормализации пониженного давления

Что еще рекомендуется сделать для профилактики? Соблюдайте эти незамысловатые рекомендации, и ваше низкое давление прейдёт в норму.

  1. Регулярный ночной сон (не менее 8 часов) и желательно еще и обеденный для тебя должен стать нормой. Не забывай проветрить помещение перед сном.
  2. Пересмотри свой рацион, который должен состоять из жиров, белков, витаминов С и В1, углеводов. Должны быть минимум четыре приема пищи в течение дня.
  3. Приучи себя к контрастному душу. Начинай закаливаться с еле теплой воды и переходи на холодную. Это укрепит стенки сосудов и поможет повысить давление.
  4. Никогда не вставайте резко, после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати. Именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков.
  5. Правильно организуй свое рабочее место. Недостаток освещения или не удобная поза для работы способны вызвать головные боли и понижение давления.
  6. Вечером, лежа на спине, обопри ноги о стену, чтобы улучшить отток крови. В таком положении следует провести 15 минут.

Эти правила особенно актуальны для растущего детского организма и для пожилых людей.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.