Задержка менструации

Содержание

Что делать, если произошла задержка месячных? Ответы, полезные рекомендации | Урология и гинекология

Задержка менструации

Любая женщина начинает переживать, если у нее случилась задержка месячных. Кто-то с нетерпением надеется на долгожданную беременность, некоторые опасаются за свое здоровье. В любом случае не стоит паниковать и терять самообладание. Почему она может происходить и что делать, если произошла задержка месячных? Давайте постараемся во всем разобраться.

Менструальный цикл и задержка месячных

У каждой женщины длительность менструального цикла индивидуальна. Нормальным считается период от начала месячных до следующего менструального кровотечения, равный 26-32 дням. Обратите внимание, что длительность цикла каждый месяц одинакова. Отсутствие менструального кровотечения в предполагаемый срок считается задержкой.

Если месячные пришли на 1-2 дня позже предполагаемого срока и возникли впервые, не стоит беспокоиться.

Столь кратковременную задержку может вызвать небольшой стресс, резкие изменения погоды и другие внешние факторы, не указывающие на наличие серьезного сбоя в организме женщины или беременность.

Однако при регулярных ежемесячных задержках менструального цикла необходима консультация специалиста.

Кроме того, задержка месячных наблюдается при беременности, при кисте желтого тела, в ановуляторном цикле, при других заболеваниях половой и эндокринной систем, если женщина принимает оральные контрацептивы, пережила стресс или смену климата.

Шаг 1. Обратите внимание на обстоятельства задержки

Обстоятельства задержки месячных очень важны и помогут определиться с ее причиной. Для этого нужно ответить на вопрос: задержка произошла впервые или случается регулярно. Многие заболевания, включая обычную простуду, а также нервные перенапряжения и стрессы, оказывают огромное влияние на гормональный фон женщины.

Малейшие колебания уровней гормонов могут привести к возникновению сдвигов начала месячных. Менструальный цикл является значимым показателем здоровья женщины, однако один месяц пристальных наблюдений мало о чем расскажет даже опытному акушеру-гинекологу.

Шаг 2. Сделайте тест на беременность в домашних условиях

Если у здоровой женщины, которая ведет половую жизнь, отсутствует менструация в положенный срок, велика вероятность наступления беременности. Для того чтобы определить, есть ли беременность, нужно сделать тест на определение ХГЧ. Он доступен всем и имеет достаточно высокую точность. В статье Когда лучше делать тест на беременность более детально описана сама процедура.

Определение беременности с помощью теста

В первые дни задержки для выявления беременности можно использовать один из тестов, продающихся во всех аптеках.

Простые тест-полоски для выявления беременности работают по принципу определения в моче женщины следов гормона ХГЧ: одна красная полоска, появившаяся после кратковременного контакта с мочой, означает отсутствие беременности, две полоски — оплодотворение яйцеклетки и развитие плода.

Данный метод определения беременности довольно точен, однако иногда тесты показывают ложные или сомнительные результаты.

Если полоски на тесте размыты, следует купить новый тест, желательно другой фирмы-производителя, и повторить тестирование.

Можно приобрести «струйный» тест, стоимость которого немного выше теста-полоски, но он более чувствителен и показывает точный результат в сравнении с обычными тестами.

Хотя большинство производителей утверждают, что тесты способны определить беременность уже через неделю после оплодотворения яйцеклетки, тестирование рекомендуется проводить лишь при некоторой задержке менструации. Тогда уровень ХГЧ будет достаточен для определения возможной беременности.

Результаты теста

Если тест оказался положительным, вы наверняка беременны. Идите к гинекологу.

Он поставит вас на учет, направит на УЗИ для определения локализации беременности (маточная или внематочная), а также ее жизнеспособности (наличие/отсутствие сердцебиения).

УЗИ на любом сроке беременности, в том числе на раннем, являются абсолютно безвредными. Значительно опаснее лишние дни, прожитые с недиагностированной замершей или внематочной беременностью.

Обратите внимание, что в первые дни задержки месячных тесты на беременность могут показать ложный (отрицательный) результат. Подождите 2-3 дня (в инструкции более точно указано, сколько именно ждать). Если и повторный тест оказался отрицательным, идите к врачу.

Стоит ли обращаться к гинекологу при положительном результате теста?

Многие женщины, сделавшие тест и получившие положительный результат, откладывают посещение гинеколога на более поздний срок. Это совершенно неправильная тактика. Ведь положительный тест не лишь говорит о наличии беременности, а о развитии плода может судить только гинеколог. Положительный результат теста не исключает возможного развития внематочной беременности!

Столь неблагоприятное развитие беременности случается, если на пути оплодотворенной вне маточной полости яйцеклетки появляются препятствия в виде спаек в маточной трубе.

Другой причиной внематочной беременности является слишком медленное продвижение зародыша к полости матки.

В конечном итоге его размеры превышают просвет маточной трубы, и развивающаяся яйцеклетка внедряется в слизистую трубы, что в последующем приводит к ее разрыву.

!!! Важно: своевременное посещение врача-гинеколога позволит избежать опасности дальнейшего развития внематочной беременности, а назначенные исследования помогут определить недиагностированную замершую беременность, когда плод перестает развиваться.

Шаг 3. Посетите гинеколога

На приеме врач выслушает жалобы, соберет анамнез, выяснит, что могло повлиять на менструальный цикл, в случае необходимости проведет осмотр и назначит дополнительные исследования. К ним относятся УЗИ и анализ крови на бета-ХГЧ.

Более достоверно определить беременность позволяет анализ крови на гормон бета-ХГЧ, сделанный в лаборатории. Для определения уровня бета-ХГЧ в лабораторных условиях производится забор крови из вены.

По полученному через небольшой промежуток времени ответу можно судить о наступлении беременности. Невозможность проведения данного метода в домашних условиях и затраченное на сдачу анализа время оправдываются его надежностью и точным результатом.

Исследование крови  на бета-ХГЧ можно сделать, не дожидаясь задержки месячных.

Ультразвуковое исследование тазовых органов

УЗИ является самым исчерпывающим методом выявления беременности. Исследование ультразвуком проводится через переднюю стенку живота (трансабдоминально) и вагинально с помощью введенного во влагалище женщины датчика. Стоит отметить, что второй тип исследования дает более полную картину состояния матки и локализации беременности.

!!! Важно: УЗИ, трансабдоминальное и трансвагинальное, совершенно безвредно для плода. Стоит помнить, что УЗИ определяет беременность лишь спустя 2,5-3 недели от зачатия.

Утолщенный зрелый эндометрий и наличие желтого тела в яичнике, определенные на УЗИ женских органов, говорят о второй фазе цикла. Если такая картина сочетается с отрицательным анализом на В-ХГЧ,  менструальное кровотечение придет в ближайшее время. При сомнительном результате исследование повторяют через 2 дня. При развивающейся беременности уровень В-ХГЧ повысится в 2 раза.

Если УЗИ не определило признаков второй фазы, ни о беременности, ни о менструации в ближайшее время речи не идет. Причину задержки нужно искать в дисфункции яичников или нарушении общего гормонального фона.

!!! Важно: только врач-гинеколог благодаря собранному анамнезу и назначенным исследованиям может с уверенностью подтвердить или опровергнуть беременность.

Дополнительные исследования

Если на УЗИ определяется картина зрелой второй фазы цикла, включающая толстый зрелый эндометрий и желтое тело в яичнике, то пациентке необходимо сдать кровь на бета-ХГЧ.

Если анализ отрицательный, ждите менструацию, она вскоре будет. Если сомнительный – придется пересдать через 2 суток. Развивающаяся маточная беременности даст увеличение показателя в 2 раза.

Если с помощью УЗИ врач не определил картину второй фазы, речь не идет о беременности, и до менструации далеко. Речь идет о дисфункции яичников. С ней разберется гинеколог. Он посоветует, как лучше всего поступить: ждать или же помогать витаминами, гормонами, травами и т.д.

Задержка месячных при исключенной беременности

Итак, беременности нет. Почему же тогда произошла задержка менструации? Причин этому масса (как и не связанных с заболеваниями женщины, так и сигнализирующих о серьезных проблемах со здоровьем).

Состояния, не связанные с заболеваниями

Задержку месячных могут вызвать следующие состояния, не связанные с заболеваниями:

  • – нарушение полноценного питания (голодание, изнуряющие диеты);
  • – нарушение жирового обмена (ожирение, дефицит веса);
  • – физическое истощение вследствие тяжелых нагрузок на организм;
  • – резкая смена места проживания с другими климатическими условиями;
  • – сильные психологические потрясения, стрессы;
  • – прием различных лекарственных препаратов (в том числе разного рода оральных контрацептивов);
  • – послеродовой период, когда мать кормит малыша грудью (вырабатывается гормон пролактин, способствующий выделению молока и остановке месячных).

Провоцирующие задержу менструации факторы следует своевременно исключать, чтобы избежать более серьезных последствий. Корректировка питания и физических нагрузок, эмоциональная стабильность способствуют восстановлению нормального менструального цикла. В свою очередь, гинеколог может назначить курс витаминов, лечение травами или гормональную терапию.

Заболевания, приводящие к задержке месячных

Задержка менструации может являться первым признаком довольно серьезных недугов, требующих срочного врачебного вмешательства. Нарушение общего гормонального фона в организме женщины, результатом которого будет задержка месячных, происходит по нескольким причинам:

  • 1. Поликистоз яичников. Одна из самых часто встречающихся причин задержки. Отличительным признаком поликистоза яичников является наличие очагов повышенного оволосения по мужскому типу (усики, живот, спина и руки);
  • 2. Онкологические заболевания. Задержка месячных в сочетании с болевыми ощущениями внизу живота дают основание предположить наличие миомы и других новообразований в матке, онкологической патологии шейки матки;
  • 3. Ранний климакс. Патологическое состояние, развивающееся на фоне гормонального сбоя и проблем в эндокринной системе;
  • 4. Воспалительные процессы. Боли и отсутствие месячных могут свидетельствовать об эндометриозе (воспалении матки) и воспалительных процессах в придатках матки;
  • 5. Эндокринные заболевания. Дисфункция яичников, щитовидной железы и надпочечников выявляется  с помощью УЗИ вышеуказанных органов. Также проводится томография мозга. В любом случае консультация эндокринолога необходима для постановки точного диагноза при задержке месячных и отсутствии беременности.

Шаг 4. Не занимайтесь самолечением

И не ищите в интернете и различных справочниках болезней признаки, которые очень похожи на симптомы у вас. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья и жизни. Обращайтесь к специалистам и примерно раз в полгода посещайте гинеколога с целью профилактического обследования.

О предродовой депрессии и успешном лечении данной патологии можно прочесть на сайте «Интересная психиатрия» в статье Предродовая депрессия

Источник: http://urolgin.com/chto-delat-esli-proizoshla-zaderzhka-mesyachnyx/

Что делать, если задержка месячных, а тест отрицательный?

Задержка менструации

Наступившие вовремя дни менструации говорят не только о том, что женщина не беременна, но и о четкой и правильной работе систем организма. Постоянный цикл свидетельствует об отсутствии заболеваний, которые могут быть вызваны как физическими, так и психологическими сбоями в женском организме.

Наступление беременности

При наличии постоянного полового партнера первой вероятной причиной задержки может быть наступление беременности. Задержка не более чем на 3 дня – нормальное явление, при котором паниковать еще рано.

Более длительное отсутствие «красных дней» должно подтолкнуть вас сделать тест на определение факта наступления беременности или сдать анализ крови на наличие хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).

Причём второй вариант более надежный, поскольку на ранних сроках концентрация гормона беременности ХГЧ в моче минимальная, а в крови — достаточная для точного диагностирования. Может сложиться ситуация, когда тест отрицательный, а анализ крови будет положительным. При таком раскладе полагаться следует именно на анализ ХГЧ.

Гинекологические отклонения

В том случае, если девушка не беременна, а месячных все нет, можно небезосновательно предположить наличие заболевания. Часто нарушения в цикле вызваны недугами:

  • миома матки, которая представляет собой доброкачественную опухоль в виде клубка гладкомышечных волокон. Основными симптомами являются чувство тяжести внизу живота, схваткообразные, иногда режущие боли;
  • сальпингоофорит (воспаление придатков). Это заболевание вызвано попаданием в маточные трубы патогенных микроорганизмов. К основным симптомам относят: общее недомогание (при этом сильно болит низ живота и поясница), повышение температуры тела, иногда возможны ноющие боли в паховой области, белые выделения;
  • поликистоз яичников (гормональное заболевание), основным симптомом которого является нерегулярный менструальный цикл. Задержка месячных может быть от 5 дней до полугода. Без своевременного лечения вызывает дисфункцию яичников (отсутствие овуляции), в конечном счете, приводящую к бесплодию;
  • эндомерит (заболевание матки, воспаление ее слизистой оболочки).

Месячные могут отсутствовать определенное время из-за абортов, выкидышей и удаления спирали. Организму после такой встряски необходимо не менее месяца чтобы привести в норму цикл.

Гормональные противозачаточные таблетки также влияют на регулярность менструального цикла. Как правило, периодичность менструального цикла совпадает с перерывами в приеме таблеток. При отказе от них может быть задержка месячных, поскольку обычно требуется около 6 месяцев для восстановления гормонального фона.

В этот период женщина может заметить коричневые выделения, что не будет поводом для беспокойства, если только они не появляются постоянно и не сопровождаются болевыми ощущениями.

Прочие заболевания

Задержка может быть спровоцирована болезнями, не имеющими отношения к гинекологии, в том числе:

  • сахарный диабет;
  • заболевания эндокринной системы (узлы в щитовидной железе);
  • тяжелые инфекционные заболевания (гепатит, туберкулез).

Помимо задержки месячных, которые могут отсутствовать от 10 дней до нескольких лет, эти болезни могут провоцировать дополнительную симптоматику.

Быстрая потеря веса

При резкой потере веса организм переживает стресс и отключает репродуктивную функцию до более благоприятного времени. В связи с этим менструации прекращаются или наступают с большими интервалами.

Критический вес для женщины – 45 кг, и если он не дотягивает до минимальной отметки, о регулярных месячных и быстром зачатии можно забыть. В таком случае, чтобы восстановить цикл, необходимо начать правильно и калорийно питаться.

Избыточный вес

Задержка при избыточном весе – часто встречающееся явление, объясняющееся гормональным дисбалансом. В лишней жировой прослойке накапливается эстроген, отвечающий за регулярный менструальный цикл, вследствие этого месячные могут не только задерживаться, но и отсутствовать совсем. Избавившись от лишних жировых накоплений можно восстановить цикл.

Стресс

Часто задерживаются месячные из-за пережитого стресса. Это обусловлено нарушениями в работе головного мозга, которые вызывают стрессовые ситуации. Кора головного мозга и гипотоламус регулируют работу матки и яичников, следовательно, задержка напрямую связана с психологическим состоянием женщины.

Отделы мозга посылают сигнал репродуктивным органам о неблагоприятных условиях для деторождения, вследствие чего не происходит овуляция, и не приходят месячные. Сильные стрессы могут спровоцировать отсутствие менструации в течение нескольких лет.

Физические нагрузки

После изнуряющих физических нагрузок также бывает задержка. Речь не идет о занятиях спортом, которые полезны и необходимы для поддержания хорошего самочувствия. Причиной могут послужить резкие чрезмерные нагрузки «на износ», когда женщина без должной подготовки изматывает свой организм, тем самым вызывая нарушения в репродуктивной системе.

Ложная беременность

Это состояние часто наблюдается у женщин с панической боязнью материнства или наоборот, длительно и безуспешно пытающихся зачать. Дополнительными симптомами, вызванными психологическим фактором, помимо задержки менструации, являются: увеличение молочных желез, живота, ощущение присутствия токсикоза.

Климат

При резкой смене климата также может наблюдаться задержка месячных. Особенно остро организм реагирует на долгое нахождение под палящим солнцем. Сбить цикл может и частое посещение солярия. Это временное явление и, как только организм акклиматизируется, либо воздействие искусственного солнца прекратится, цикл восстановится.

Вредные привычки

Химические производства, табак, алкоголь, наркотики — это то, чего нужно по возможности избегать женщине, если в ее планы входит зачатие, вынашивание и рождение ребенка. Все эти факторы оказывают негативное влияние и ухудшают работу репродуктивной системы, в связи с чем их воздействие может вызвать задержку месячных или их длительное отсутствие.

Лекарственные препараты

Некоторые медикаментозные препараты влияют на регулярность цикла, к ним можно отнести: антидепрессанты, анаболики, противотуберкулезные, мочегонные и другие средства. Если задержка более чем на неделю произошла после приема какого-либо лекарственного препарата, есть смысл обсудить это с врачом и подобрать альтернативу.

Климакс

Женщины в возрасте после 45 лет могут столкнуться с нерегулярностью менструального цикла. Как правило, это связано с угасанием репродуктивной функции. К основным симптомам климакса кроме задержки или длительных перерывов между менструациями можно отнести: приливы, плохой сон, перемену настроений и проблемы в работе мочеполовой системы.

Что делать, если менструация не наступила?

  1. Сдать анализ крови на ХГЧ или сделать тест на беременность.
  2. Проанализировать события последних двух месяцев, предшествующих задержке. Возможно, имела место перемена климатической зоны, напряженные стрессовые ситуации или другие факторы, не связанные с физическим здоровьем.
  3. Если месячных нет более месяца, нужно срочно обратиться за помощью к врачу.

    Он проведет необходимые диагностические процедуры, на основании результатов которых назначит лечение.

Задержка в менструальном цикле ни в коем случае не должна оставаться без внимания: своевременное обнаружение ее причин и их устранение может предотвратить серьезные нарушения репродуктивной функции и, тем самым, помочь женщине зачать и родить здорового малыша.

Источник: http://OtvetProst.com/389-pochemu-zaderzhka-mesyachnyh.html

Основные причины задержки менструации у женщин

Задержка менструации

Для многих девушек самым страшным явлением является задержка месячных, причины которой могут быть самыми разными.

Но самой опасной из них кажется нежелательная беременность, поэтому девушка сразу же обращается в аптеку за тестом на беременность.

Когда тест показывает отрицательный результат, возникает вопрос, в чем кроются причины задержки месячных, если исключается самый очевидный вариант — беременность.

Чтобы понять, по каким причинам может быть задержка месячных, нужно изучить механизм протекания менструации.

Для многих девушек самым страшным явлением является задержка месячных, причины которой могут быть самыми разными.

Но самой опасной из них кажется нежелательная беременность, поэтому девушка сразу же обращается в аптеку за тестом на беременность.

Когда тест показывает отрицательный результат, возникает вопрос, в чем кроются причины задержки месячных, если исключается самый очевидный вариант — беременность.

Чтобы понять, по каким причинам может быть задержка месячных, нужно изучить механизм протекания менструации.

Характеристика менструального цикла

Менструальный цикл — циклический процесс, который непрерывно протекает в женском организме, обеспечивая его репродуктивные функции. Он начинается в коре головного мозга, и протекает по всему организму. Кровотечение при месячных — это конечная стадия этого цикла.

Они сигнализируют о том, что оплодотворения яйцеклетки не произошло. В первой половине менструального цикла происходит созревание яйцеклетке и подготовка организма к оплодотворению, то есть формирование желтого тела, вырабатывающего прогестерон.

Этот гормон подготавливает матку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Регулярность менструации — залог того, что организм готов выполнять свои репродуктивные функции. Задержка месячных, наоборот, свидетельствует о некоторых нарушениях.

Первая менструация, как правило, наступает в возрасте 11-15 лет. При этом, несколько первых циклов могут иметь нерегулярный характер, и небольшая задержка месячных в этот период считается нормой.

Через 1-1,5 года цикл должен нормализоваться и стабилизироваться. Его длительность индивидуальная для каждого организма, и может составлять 21-35 дней.

Однако регулярность цикла гораздо важнее, чем его продолжительность.

Этиология проблемы

Прежде всего нужно определиться с тем, что такое задержка менструации у женщин. Это ситуация, когда они опаздывают более, чем на 5 дней. Если такие задержки возникают 1-2 раза в год, это считается нормой.

Постоянные задержки месячных свидетельствуют о значительных нарушениях в организме, поэтому в такой ситуации нужно обратиться к врачу с целью выяснения причины.

Нередко задержка месячных может быть следствием стрессов и чрезмерных физических нагрузок.

Очень часто в период экзаменов, а также при обострении ситуации на работе или в семье, женщину преследуют частые переживания.

Организм воспринимает их как своеобразный сигнал о том, что сейчас ни в коем случае нельзя рожать, и замедляет менструальный цикл. В подобном случае могут помочь выйти из ситуации следующие действия:

  1. Консультации с семейным психологом.
  2. Аутотренинги, йога и другие расслабляющие практики.
  3. Регулярный сон и избегание излишних физических нагрузок.
  4. Активный образ жизни и здоровое питание.

Причина задержки зачастую кроется в резкой смене климата, которая тоже является стрессом для организма. Дополнительно во время длительного посещения жарких стран, или при злоупотреблении солярием возникает избыток ультрафиолета, который, кроме нарушения цикла, может иметь другие опасные последствия вплоть до рака кожи.

Среди причин, в результате которых наступает задержка менструации, гинекологи называют избыточный или недостаточный вес. Отклонения в любую сторону могут вызвать нарушения цикла. Дело в том, что жировая ткань участвует во всех гормональных процессах.

При ее избыточном количестве в ней накапливается большое количество эстрогена, который сам по себе отрицательно влияет на регулярность цикла. Что касается недостатка веса, то организм воспринимает его как экстремальную ситуацию, в которой перед ним стоит единственная задача — выжить.

В этой ситуации беременность и связанные с ней затраты энергии являются не самым лучшим вариантом. Поэтому при снижении веса меньше 45 кг возможно полное отсутствие менструации — аменорея. Избавиться от нее очень легко — достаточно просто нормализовать вес.

Для этого нужно употреблять только сбалансированную пищу, и сочетать щадящие диеты с умеренными физическими нагрузками.

Задержка месячных часто возникает вследствие злоупотребление алкоголем и курением. Интоксикация организма значительно снижает репродуктивную функцию, поэтому если врач назовет именно эту причину, следует отказаться от вредных привычек, чтобы сохранить репродуктивную функцию организма.

В некоторых случаях задержка месячных становится следствием генетической предрасположенности, то есть передается по наследству. При этом точную причину наследственных нарушений менструации выявить удается далеко не всегда.

Во всех вышеописанных случаях срок задержки должен составлять не более 5-7 дней. Если задержка месячных длится дольше, вплоть до 20 дней, нужно посетить гинеколога, чтобы не допустить развития серьезных гинекологических заболеваний.

Патологические факторы

Задержка месячных часто возникает вследствие патологических факторов, включающих в себя болезни половых органов. Среди причин такого характера можно назвать:

  1. Поликистоз яичников и смежные гормональные нарушения. В пользу такого диагноза говорит набор веса, появление дефектов кожи и слишком быстрый рост волос.
  2. Заболевания половых органов воспалительного (оофорит, аднексит) или опухолевого (миома) характера. Такие патологии проявляются болями внизу живота и требуют немедленного лечения. При его отсутствии могут наблюдаться серьезные осложнения вплоть до бесплодия.
  3. Отмена противозачаточных гормональных средств, которая может привести к торможению работы яичников. Если в таком случае возникает задержка месячных на месяц или даже на 20 дней, это является поводом для срочного обращения к гинекологу.
  4. Киста желтого тела яичника, которая образуется из-за нарушения гормонального фона. Достаточно распространенная, но от этого не менее опасная причина. Лечится при помощи гормональной терапии.
  5. Резкое изменение гормонального фона или механические травмы после выскабливания матки.
  6. Внематочная или замершая беременность, выкидыш на ранних сроках, который требует незамедлительного удаления.

Диагностические мероприятия

Обычный гинекологический осмотр не может дать точную картину процессов, происходящих в организме. Поэтому чтобы выявить причины задержки менструации, необходимы дополнительные меры:

  • отслеживание изменений базальной температуры, позволяющее определить наличие овуляции;
  • анализ крови с целью определения уровня ХГЧ, гормонов яичника, гипофиза и других желез;
  • УЗИ органов малого таза для выявления возможных патологий матки;
  • МРТ головного мозга для диагностики опухолей гипофиза и яичников.

В зависимости от выявленной причины задержки месячных могут назначаться обследования кожи, желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы и т. д.

Независимо от причин, задержка месячных требует пристального внимания. При ее появлении нужно немедленно провести консультацию с врачом. Это позволит назначить лечение, и избавит пациентку от лишних переживаний, которые могут ухудшить состояние организма. В большинстве случаев причина задержки не слишком серьезная, и может легко разрешиться при помощи специалиста.

Источник: https://dnevni4ok.com/osnovnye-prichiny-zaderzhki-mesyachnyx/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.