Целлюлит

Содержание

Что такое целлюлит: стадии, лечение, причины, почему появляется?

Целлюлит

Фото 1

С ним знакомы 85-95% женщин, среди которых – супермодели и спортсменки, йогини и адептки правильного питания, толстые и худые, девушки, дамы, будущие мамочки… Эту неприятность называют по-разному: почти ласково – «апельсиновая корка», научно – «гиноидная липодистрофия» или более привычно – «целлюлит».

Для того, чтобы победить этого коварного врага женщин, нужно быть грамотным в этом вопросе – знать, что такое целлюлит, и по каким причинам он появляется.

Что такое целлюлит?

Современное мировое врачебное сообщество не пришло к единому мнению относительно болезненной природы целлюлита. Заболевание ли это, если оно характерно для большинства женского населения планеты? Пусть не болезнь, но косметический недостаток, имеющий такое большое значение в эпоху открытых ножек – несомненно.

Почему появляется целлюлит?

Определенный слой кожи синтезирует жиры, трансформирует их и вводит в систему кровообращения. Эту функцию выполняют специальные клеточки – адипоциты. В результате определенных факторов они растут, нуждаются в новом питании, накапливают продукты жизнедеятельности, а не выводят их.

В итоге с ними случается то же, что и с тучными людьми – клетки становятся больше, прирастают соединительной (фиброзной) тканью, которая начинает выдаваться пресловутыми буграми, которые так портят внешний вид женской кожи, особенно на бедрах и ягодицах.

1 стадия целлюлита

«Вы его не видите, но он есть«. Кожа еще остается ровной, но внутри ее уже нарушен ток лимфы, поэтому женщина может подумать, что она слегка поправилась или выпила слишком много воды, что вызвало чувство припухлости.

2 стадия целлюлита

«Жир уплотняется«. Возможность для оттока лимфы перекрыта, она накапливается и пережимает сосуды, увеличивая внутриклеточный отек. В жировые клетки не поступает кислород, и отложения начинают соединяться в сеть, напоминающую соты.

3 стадия целлюлита

«Сожми, и увидишь«. «Соты» из фиброзной ткани захватывают островки из нескольких клеточек. С первого взгляда целлюлит еще не виден, но если собрать кожу в складку и сжать, «апельсиновая корка» предстанет во всей красе.

4 стадия целлюлита

«Целлюлит, от которого очень плохо«. Если разрастание соединительной жировой ткани достигло этого уровня, женщина будет испытывать не только эстетический дискомфорт. В зонах бугров кожа отливает синевой и более холодная из-за плохой циркуляции крови. Целлюлит задевает нервные окончания, боль ощущается сама по себе, при щипке, трении, прижатии.

Причины целлюлита

Почему возникает целлюлит, сегодня однозначно так и не доказано. Медицинская наука может выделить лишь факторы, имеющие большее или меньшее значение:

  • повышение уровня эстрогенов – женские гормоны, если они находятся в состоянии дисбаланса, оказывают прямое влияние на кожу;
  • расовые, национальные, семейные факторы – генная предрасположенность. Так, европейки страдают от «апельсиновой корки» чаще, чем азиатки и темнокожие. Если в семье целлюлит был у мамы и у бабушки, с большой вероятностью с ним познакомится дочь и внучка.
  • проблемы с сосудами – любые нарушения лимфооттока напрямую влияют на замедление клеточного обмена веществ;
  • резкие изменения в весе – прибавка чревата ожирением, а быстрая потеря – утратой коллагеновых волокон, обеспечивающих эластичность кожи;
  • стрессы, плохой сон чреваты спазмами сосудов, проблемами эндокринной системы, а следовательно, нарушениями кровообращения;
  • несбалансированное питание – в рационе должны присутствовать необходимые питательные вещества в определенных пропорциях. Большое количество сахара при минимуме клетчатки и белка снизит синтез соединительной ткани, способствует накоплению токсинов и подкожного жира;
  • плохие привычки – перекусы, курение, малоподвижный образ жизни, все это подавляет процесс расщепления жиров.

Лечение целлюлита

Фото 3

Целлюлит трудно поддается лечению, но его можно значительно уменьшить и даже навсегда от него избавиться. Современный арсенал эффективных методов борьбы с этим коварным врагом женской красоты достаточно велик. Это процедуры, направленные на восстановление микроциркуляции крови и лимфы, а также на уменьшение количества подкожного жира:

  • массажи и самомассажи (рукой, специальными приспособлениями, щеткой из натуральной щетины);
  • скрабы (кофейные, соляные);
  • контрастные обливания;
  • аппаратная терапия;
  • коррекция питания;
  • специальные упражнения;
  • йога против целлюлита.

«Легкие» пути вроде липосакции могут только ухудшить ситуацию, спровоцировав дальнейшее разрастание подкожной жировой клетчатки с удвоенной скоростью.

Формула успеха при лечении целлюлита: физическая активность + правильное питание + уход за кожей.

Физическая нагрузка, которая «разбивает» подкожный жир, должна быть направлена на формирования «наполнения» для кожи.

Следует сочетать:

  • упражнения на кардионагрузку – бег, плавание, ходьба сжигают жир;
  • занятия в тренажерном зале – жировые клетки заменяются мускульной тканью;
  • позы йоги – растяжения и скручивания способствуют общему избавлению от токсинов, лишней жидкости, проработке «укромных» мест, недоступных другим видам физической нагрузки.

Фото 4

В питании следует придерживаться принципа сбалансированности и не избыточности. Следует ограничивать сладкие и молочные продукты. Доказана эффективность в борьбе с целлюлитом некоторых продуктов, хотя они и не являются панацеей:

  • ягоды (за счет содержания ресвератрола и птеростильбена);
  • томаты, арбузы (полезные вещества – каротиноиды);
  • жирные сорта рыбы (этот жир не опасен, организму необходимы омега-3 жирные кислоты);
  • цитрусы (рутин, гесперидин, кверцетин и аскорбиновая кислота);
  • какао (флаваноиды);
  • натуральный кофе (хлорогеновая кислота);
  • куркума (куркумин);
  • чиа, семена льна;
  • брокколи и другие крестоцветные (сульфорафан);
  • гиалуроновая кислота.

Очень важен питьевой режим – для выведения токсинов и поддержания кожи в порядке нужно пить не менее 1,5 л чистой воды в день помимо жидких продуктов питания и разнообразных напитков.

Уход за кожей – это не только массаж и скрабирование. Для лучшего косметического эффекта нужно повысить упругость верхних слоев кожного покрова, для чего стоит использовать уходовые кремы, в составе которых есть ретинол-А и витамин С.

Фото 5

Только комплексный подход способен изменить ситуацию. Но следует помнить, что при возвращении прежнего образа жизни и привычного несбалансированного рациона «апельсиновая корка» может атаковать вас снова.

Поторопитесь – с возрастом количество вырабатываемого эстрогена уменьшается, что ведет за собой снижение упругости кожи и проходимости кровеносных сосудов, а значит, избавиться от проявлений целлюлита будет труднее.

Вам может быть интересно

Источник: https://mymind.yoga/yoga-dlya-zdorovya/chto-takoe-cellyulit.html

Целлюлит — причины, где развивается, лечение, профилактика

Целлюлит

Целлюлит, или гиноидная липодистрофия, приносит немало неприятностей женской половине человечества. Он не делает различий по возрасту, статусу, кошельку или внешности, им могут страдать как полные женщины, так и худышки. Это не просто косметическая проблема, а проблема здоровья, поэтому в борьбе с ней нужно использовать комплексный подход.

Где развивается целлюлит

Увидеть целлюлитные бугорки можно практически в любом месте тела, где есть подкожный жировой слой, но существуют участки, где целлюлит становится настоящим бедствием для женщины.

Целлюлит бедер и ягодиц

Это наиболее частая форма целлюлита. Для диагностики нужно сжать между указательным и большим пальцем руки кожу и «покатать» ее несколько секунд.

При наличии целлюлита будут ощущаться бугорки, на поверхности кожи появится «апельсиновая корка».

Появлению целлюлита на бедрах и ягодицах часто способствуют ношение тесных брюк и белья, сидячая работа и связанное с ней недостаточное кровообращение ног.

Целлюлит ног

Нередко целлюлит появляется на икрах, он менее заметен и женщины обнаруживают его не сразу.

Провоцирующими факторами возникновения «апельсиновой корки» в этой части тела являются варикоз, сидячая работа и нагрузка на ноги во время беременности.

Эти факторы способствуют появлению в икроножных мышцах застойных явлений, которые влекут за собой развитие заболевания. Сигналом начинающегося целлюлита служит самопроизвольное образование синяков на ногах.

Целлюлит живота

Целлюлит живота развивается не менее часто, но из-за структуры кожи на этом участке тела заметить проблему иногда удается лишь на ее поздних стадиях.

Для обнаружения целлюлита на животе нужно постараться хорошо погрузить пальцы в кожу, внимательно прощупать, есть ли бугорки и неровности.

При запущенном состоянии целлюлита уплотнения и бугорки на животе станут видны невооруженным глазом.

Целлюлит рук

Целлюлит на руках иногда становится неприятным открытием для женщины: в этом месте она меньше всего ожидает увидеть ненавистную «апельсиновую корку». Тем не менее, целлюлит поражает и эту часть тела, чаще всего при избыточном весе. Основное местоположение – плечи, участки от плечевых суставов до локтей.

Методы лечения целлюлита на разных участках тела сходны между собой, включают комплекс лечебных и косметологических процедур, профилактические мероприятия и правильное питание.

Препараты для внутреннего применения

Средства внутреннего применения для борьбы с целлюлитом действуют на клеточном уровне, улучшая обмен веществ и местное кровообращение. Также они способствуют расщеплению жиров, поддержанию солевого баланса, выведению токсинов из клеток. К ним относятся:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамины А и Е;
  • морские водоросли;
  • экстракт конского каштана;
  • экстракт виноградных косточек;
  • экстракт хвоща;
  • клетчатка;
  • активированный уголь.

Средства для наружного применения

Наружно для лечения целлюлита применяются:

  • эфирные масла (грейпфрутовое, апельсиновое, шалфейное, бергамота, чайного дерева) – оказывают антицеллюлитный эффект;
  • кофеин, ментол, экстракт гуараны, капсаицин (алкалоид стручкового перца) – способствуют расщеплению жиров и усилению местного кровообращения;
  • лечебная глина, водоросли – производят подтягивающий эффект, улучшают эластичность кожи;
  • мед, морская соль – регулируют выведение жидкости и токсинов из клеток, питают кожу микроэлементами.

Методы лечения целлюлита

Процедуры, направленные на избавление от целлюлита, можно проводить в домашних условиях и в косметологических салонах.

Домашнее лечение целлюлита

В домашних условиях проводят такие процедуры:

  • Обертывания – антицеллюлитные смеси наносят на проблемные участки тела, покрывают пищевой пленкой и держат 30–60 минут. Процедуру проводят два-три раза в неделю.
  • Нанесение масок – лечебные смеси наносят на кожу, оставляют на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
  • Ванны – в воду для принятия ванн добавляют антицеллюлитные средства.
  • Массаж – его выполняют классическим ручным способом, или при помощи вакуумных банок, которые можно приобрести в аптеке.
  • Нанесение скрабов – готовят смеси, в состав которых входят компоненты с абразивными свойствами, например, порошок абрикосовых косточек. С их помощью делают кратковременный массаж проблемных участков.

Применяют различные антицеллюлитные кремы, гели для душа, используют ношение антицеллюлитного белья.

Также действенным методом борьбы с целлюлитом является выполнение специальной гимнастики, разработанной отдельно для каждого участка тела.

Не менее важна система правильного питания, направленная на восстановление обмена веществ в организме, очищение тканей от жиров и токсических веществ.

Методы лечения в специализированных салонах и клиниках

Разработано множество методик, позволяющих эффективно бороться с целлюлитом:

  • Электростимуляция – стимуляция работы мышц малыми разрядами тока.
  • Вибровакуумный массаж – аналог ручного баночного массажа, но выполняется при помощи специального аппарата.
  • Прессотерапия – массаж с применением давления на проблемные зоны.
  • Электролиполиз – воздействие электричеством на жировые клетки.
  • Ультразвуковое воздействие на видоизмененные ткани.
  • Мезотерапия – уколы специальных антицеллюлитных препаратов в кожу на проблемных местах.
  • Криотерапия – воздействие на зоны, пораженные целлюлитом, холодными температурами.
  • Талассотерапия – лечение с использованием морских водорослей, морских грязей, морской воды и других продуктов моря.
  • Гидротерапия – контрастные обливания, душ Шарко, гидромассаж, лечебные ванны.
  • Липосакция – хирургический метод лечения, заключается в удалении лишних жировых подкожных отложений.

Также в косметологических салонах проводят антицеллюлитные обертывания, ручной массаж, наносят маски и скрабы, в состав которых входят компоненты, не доступные в домашнем использовании.

Профилактика целлюлита

Самая лучшая профилактика «апельсиновой корки» – выполнение правил здорового образа жизни. В комплекс профилактических мер входят:

  • Составление правильного меню. В рацион включают максимальное количество свежих овощей и фруктов, молочные продукты, рыбу, хлеб из муки грубого помола. Важно пить в течение дня много чистой воды (1,5–2 литра). Исключают употребление кондитерских изделий, сдобы, копченых и жареных блюд, газированных сладких напитков, продуктов из разряда фаст-фуда.
  • Отказ от вредных привычек. Если от приема алкогольных напитков многие могут отказаться с легкостью, то курение принято считать не таким уж вредным для здоровья. Но никотин отрицательно влияет на кожное кровообращение, тормозит расщепление жиров, поэтому отказ от него – необходимый шаг к предупреждению возникновения целлюлита.
  • Физическая активность – увлечение плаванием, теннисом, разминки при сидячей работе, ходьба пешком на длинные расстояния, выполнение специально разработанных комплексов по борьбе с «апельсиновой коркой».
  • Отказ от ношения тесных брюк, неудобного нижнего белья, высоких каблуков, так как они нарушают правильное кровообращение в ногах.

Как и любое заболевание, целлюлит легче предупредить, чем лечить, ведь методы профилактики не так уж сложны и вполне осуществимы.

Источник: https://nmedik.org/tcelliulit-prichiny-lechenie.html

Почему появляется целлюлит на ногах и ягодицах у женщин и мужчин

Целлюлит

Эта неприятная проблема готова появиться в любой момент. «Апельсиновая корка» на руках, ногах, животе или попе встречается и в 15 лет, и в 50 – целлюлиту все возрасты, любые типы фигур покорны. Победить его может каждая женщина. Главное – понять, почему появляется целлюлит, воздействовать на причину, а не на следствие. Результаты не заставят себя ждать.

Некоторые врачи определяют его как болезнь, другие отмахиваются от проблемы. По сути целлюлит – это изменение структуры клеток подкожного жира. В пораженных зонах нарушается обмен веществ.

Жировые клетки разрастаются, накапливают токсины, закрепляются на проблемных участках – на попе, на ногах, руках, животе, – препятствуя хорошему кровообращению, питанию тканей.

Там, где появляется целлюлит, дерму покрывает «апельсиновая корка» – это ямки, бугорки, узлы, синюшные пятна.

Прямой угрозы внутренним органам целлюлит не несет, но игнорировать его недопустимо. Пораженные целлюлитом участки, не получая витаминов, микроэлементов, кислорода, накапливая токсины, становятся источником общей интоксикации. Если у вас появилась дряблая кожа – та самая «апельсиновая корка», это явный сигнал: организму нужны внимание и поддержка.

Нередко страдалицы сталкиваются с психологическими последствиями целлюлита – не чувствуют себя красивыми. Оголенная спина, приоткрытое бедро, фото в купальнике, эффектное появление на людях? Какое там! Не вникая в детали, почему появляется целлюлит, дамы стремятся любыми способами избавиться от «апельсиновой корки». Больших затрат легко избежать, если понять, от чего появляется целлюлит.

Согласно исследованиям, «апельсиновая корка» целлюлита появляется у 90% женщин. У худых и пышнотелых дам процесс развивается одинаково. Почему же появляется целлюлит намного чаще у женщин, нежели у мужчин? Из множества причин специалисты выделяют три главные: неполезные продукты, гормональный дисбаланс, курение. Настораживают и следующие факторы:

  • Нехватка жидкости. Иссушенный организм хуже выводит шлаки и токсины, и поэтому склонен к целлюлиту.
  • Употребление антибиотиков, диуретиков, снотворных. Агрессивные лекарства нарушают механизм самоочищения и регулирования обменных процессов, заложенный природой. Целлюлит – ответ внутренней системы на внешнее вмешательство.
  • Чрезмерная увлеченность диетами. Организм, который постоянно держат на голодном пайке, в редкие дни полноценного питания стремится отложить больше энергозапасов. Новые жировые клетки – прекрасная среда для развития целлюлита.

Быстрый ритм жизни, невнимательность к организму – причины любви к вкусным, но вредным блюдам, продуктам. Они провоцируют ухудшение здоровья, а также способствуют появлению «апельсиновой корки».

Если борьба с целлюлитом стала главной целью, отказаться от них придется навсегда.

Задавшись вопросом, почему появляется ненавистный целлюлит, и, решив с ним бороться, вы должны отказаться от таких продуктов и блюд, как:

  • Торты, пирожные, десерты, сдобная выпечка. Быстрые углеводы, едва попав в организм, откладываются в жировом депо, превращаясь в целлюлит. Углеводы медленные – съеденные на завтрак каши, фрукты, горький шоколад – подарят массу энергии, не причинив вреда фигуре.
  • Поваренная соль сверх меры. Богатые ею продукты вызывают задержку жидкости. Не находя выхода, она откладывается… в виде целлюлита. Не исключайте это вещество вовсе. Дневная норма соли, не провоцирующая появление «апельсиновой корки», – всего 5 г. Этот продукт содержат свежие овощи, грибы, морская капуста.
  • Любая термически обработанная и заготовленная впрок еда. Вместе с сосисками, паштетами, майонезом, кетчупом в желудок попадает лошадиная доза консервантов, красителей, загустителей, наполнителей. Мудрый организм распознает их как опасные вещества и стремится избавиться от балласта. Часть этих веществ оседает… в виде целлюлита.
  • Молочные продукты с максимальной жирностью. Пищеварительная система человека неспособна полностью усвоить тяжелые животные продукты. Не все жиры выводятся из организма, оставшиеся – складируются в проблемных зонах. Возникновение целлюлита гарантировано. Зарекаться от молочных продуктов не стоит. Вместо этого выбирайте творог и кефир с нулевым процентом жирности, самую низкокалорийную сметану, тогда целлюлит не будет вам страшен.
  • Сладкая газировка, спиртное и особенно растворимый кофе. Если в вашем рационе эти напитки занимают значительное место, значит ответ на вопрос, почему же появляется целлюлит, вы нашли. Замените их водой, некрепким зеленым, черным чаем, свежевыжатыми соками.

Гормоны

Нередко целлюлит сопровождает гормональный сбой. Избыток эстрогена ослабляет кровеносные сосуды, и пораженные участки покрываются целлюлитом.

Гормональные перестройки женский организм испытывает постоянно: при половом созревании, при беременности и грудном вскармливании, после наступления менопаузы.

Уровень эстрогена высок, из-за чего появляется после родов, в периоды лактации и в зрелые годы целлюлит.

Курение

Распознать заядлую курильщицу легко по состоянию кожи. Желтоватого оттенка, тонкая, покрытая паутиной морщин, а в проблемных зонах – «апельсиновой коркой» целлюлита. Табачный дым иссушает эпидермис, никотин на межклеточном уровне нарушает кислородный обмен, а смолы табака отравляют без того хрупкий женский организм. Приближает к целлюлиту каждая сигарета.

Мужской целлюлит

Эту проблему традиционно считают женской. Нередко дамы негодуют, почему у мужчин нет целлюлита? И напрасно. Ответ на вопрос, есть ли целлюлит у мужчин, неоднозначен. Да, «апельсиновую корку» не увидишь.

Но если у женщин жировые клетки целлюлита скапливаются по всему телу, то у мужчин страдают талия и живот. С виду не скажешь, что мягкие валики – «спасательные круги» – это целлюлит.

Более толстая же, чем у дам, кожа в состоянии скрыть под собой неровности «апельсиновой корки».

Другая особенность мужского организма – более активное сгорание жира, который составляет основу целлюлита. Так действует гормон адреналин. В крови мужчин его очень много. В отличие от женского, организм представителей сильной половины человечества склонен наращивать мышечную массу, но не накапливать избыточный жир. Целлюлиту при таких обстоятельствах образовываться попросту не на чем.

Быстро избавиться от »апельсиновой корки» целлюлита вряд ли удастся: за 2 недели ликвидировать запасы на руках, на ногах, на животе не получится. Главное – знать, как образуется целлюлит, и помнить, что его реально победить и в 18 лет, и в 30, и в 60.

Программа избавления от «апельсиновой корки» включает занятия спортом, массаж, пересмотр рациона, общее оздоровление организма. Лучше не задаваться вопросом, за сколько можно устранить последствия целлюлита, а сделать благотворные изменения частью жизни.

От «апельсиновой корки» со временем останутся одни воспоминания.

Физические упражнения

Повысит эффективность борьбы с целлюлитом обычная ежедневная утренняя гимнастика (зарядка), включающая такие упражнения:

  1. Приседы и полуприседы. Выполняйте сразу несколько подходов по 10–15 раз, чередуя приседы с полуприседами. Это прекрасное занятие поможет как убрать «апельсиновую корку» на ногах, так и подтянуть мышцы ягодиц, поддержать тонус в пораженном целлюлитом организме.
  2. Махи ногами стоя и лежа. Поднимайте ноги вдоль тела или вбок, и отложения целлюлита начнут таять. Главное правило – выполнять упражнение за счет работы мышц.
  3. Любые упражнения на пресс из положения лежа. Равномерно разрабатывайте прямые, косые мышцы живота, верхние и нижние отделы, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» целлюлита в этой области.

Таблетки

Пилюль, заявленных как средства от целлюлита, множество. Некоторые «лекарства» безобидны, другие наносят серьезный удар по организму, но не по самой «апельсиновой корке».

Волшебной таблетки от целлюлита нет! Хороши: правильное питание, уход за собой, массаж зон, где появляется «апельсиновая корка», очищение организма, спорт.

Средства же, напрямую осуществляющего лечение целлюлита, еще не изобрели.

Массаж

Этот метод – один из эффективнейших в борьбе с «апельсиновой коркой». Курс против целлюлита включает минимум 10 процедур. Лучше всего довериться специалисту, который сумеет справиться с «апельсиновой коркой». Заранее настройтесь на неприятные ощущения: разбить жировые отложения целлюлита, заставить организм качать туда кровь непросто. В таких зонах массажист работает очень активно.

Диета

Режим питания при целлюлите по сути идентичен тому, что составляет основу здорового образа жизни: свежие продукты, натуральная еда, приготовленная своими руками, минимум жира, много овощей и фруктов. В борьбе с «апельсиновой коркой» целлюлита не забывайте про воду (2-3 литра в сутки) и активные добавки. Сбалансированные комплексы витаминов и минералов лучше принимать по месяцу 2–3 раза в год.

В борьбе с «апельсиновой коркой» видеоуроки с программами против целлюлита прекрасно заменяют тренировки в фитнес-центре. Размещенное ниже видео поможет вам самостоятельно справиться с целлюлитом на ногах.

Это едва ли не самая проблемная зона. Здесь целлюлит появляется раньше, чем в других областях, и встречается очень часто. Вам придется потрудиться, избавляясь от залежей жиров.

Результат же в виде гладкой кожи без целлюлита непременно порадует.

Источник: https://sovets.net/3905-pochemu-poyavlyaetsya-tsellyulit.html

Целлюлит

Целлюлит

Целлюлит – это явление, которое, обычно, свойственно лишь женскому организму. Образуется целлюлит, как правило, в возрасте от двадцати до двадцати пяти лет.

При этом он появляется в таких проблемных местах как бедра, ягодицы, плечи, живот и руки, при этом кожа становится неровной и бугристой, похожей на апельсиновую корку.

Если с данным явлением не бороться, то со временем кожа будет становиться все менее и менее привлекательной.

Причины подобных трансформаций связаны с процессами, происходящими в структуре жировой ткани.

Тем не менее, однажды, обнаружив в зеркале, что и ваше тело вдруг стало подвергаться подобным, весьма неприятным изменениям, пугаться не стоит, ведь при правильном подходе и необходимой информации можно в кротчайшие сроки избавиться от целлюлита и от любых его проявлений. Просто слегка сожмите кожу на бедрах и если, при этом, возникла та самая апельсиновая корка, то немедленно приступайте к тем советам, что будут описаны в данной статье.

Причины целлюлита

Как правило, целлюлит возникает по следующим причинам:

  •  сидячий или недостаточно подвижный образ жизни;
  •  нарушения, связанные с периферическим кровоснабжением;
  •  неправильное питание;
  •  гормональные нарушения

Стадии целлюлита

Прежде всего, необходимо отметить, что целлюлит не является заболеванием и в большинстве случаев, он влечет за собой чисто эстетические последствия.

Разделяют четыре стадии целлюлита.
Первая стадия целлюлита редко воспринимается женщинами всерьез, вследствие чего клетки кожи в проблемных местах продолжают нежелательную трансформацию и со временем к ним начинает поступать все меньшее количество кислорода. По этой причине, развивается отек, способствующий развитию все больших неровностей кожи.

Так наступает вторая стадия. На третьей стадии образуется довольно-таки плотная апельсиновая корка, неровности становятся ярко выраженными.

На данном этапе целлюлита уже вряд ли удастся что-либо сделать при помощи массажа… Потребуются методы куда как посерьезнее.
На последней стадии развития наступает тяжелая форма целлюлита.

На данной стадии помимо внешних изменений кожи наступают и другие более масштабные последствия, как например, изменения состояния человека или образование лишней массы.

Лечение целлюлита

К сожалению, необходимо констатировать один неприятный факт: какого-либо чудодейственного метода избавления от целлюлита не существует.

Избавиться от данного явления можно лишь при помощи комплексного подхода.

По этой причине, различные рекламы, обещающие волшебное избавление от целлюлита при помощи того или иного «супер» средства заведомо должны рассматриваться как мошеннические.

Целлюлит – это, обычно, изменение состояния структуры кожи, а не проблема, связанная с набором лишнего веса. Развитию целлюлита способствуют: сахар, соль, животные жиры.

Данные составляющие приводят к вздутию жировых клеток, связыванию в тканях воды и выделению шлаков. И, конечно же, развитию целлюлита способствует употребление алкогольных напитков и курение.

По этой причине, первым делом следует ограничить себя в употреблении алкоголя и курении. Далее необходимо свести к минимуму количество потребляемых сладостей.

Вместо них наполните свой рацион свежими фруктами, овощами и салатами. Особенно это касается тех ингредиентов, в которых содержится калий. Калий очищает организм от шлаков и способствует быстрой доставке питательных веществ к клеткам.

Большое количество калия находится в дынях, бананах, апельсинах, моркови и картофеле. Старайтесь пить как можно больше зеленого чая и минеральной воды. При этом выбирайте те напитки, которые богаты такими элементами как магний, кальций и железо.

Они не только избавляют организм от жировых скоплений, но и значительно улучшают обмен веществ.

Старайтесь вести более активный образ жизни. Откажитесь от лифтов, бегайте по утрам, катайтесь на велосипеде, начните ходить в фитнес-клуб.

В рамках профилактики целлюлита будут особо полезны прыжки через скакалку и гимнастические упражнения со специальной эластичной лентой. Активный образ жизни делает ткани более крепкими и здоровыми, а мышцы более упругими.

Постарайтесь периодично поднимать ноги вверх и, конечно же, не забывайте о правильной осанке.

Народное лечение целлюлита

Желая избавиться от целлюлита, обязательно стоит попробовать средства народной медицины. К примеру, в борьбе с данным явлением весьма хорош яблочный уксус. Итак, чтобы приготовить данное средство, необходимо взять яблочный уксус и в пропорции один к одному развести его с водой. Для большего эффекта можно добавить две-три капли эфирного или лимонного масла.

Перед использованием полученного состава сделайте себе массаж при помощи массажной щетки или специальной рукавицы. После этого, можно приступать к наложению смеси на проблемные места. Когда пораженная целлюлитом кожа будет обработана, ее следует обтянуть пищевой пленкой. Снимите пленку и смойте смесь спустя полчаса. По окончанию всей процедуры намажьте увлажняющий крем на проблемные места.

Простой метод лечения целлюлита

У одной знакомой был целлюлит в области бедер. Она испробовала множество различных средств для борьбы с ним, но ничто не помогало. Затем ей как то подсказали, что от целлюлита достаточно хорошо помогают различные народные средства. Одно из таких в ее случае оказалось особо эффективным.

Почистите картошку, порежьте на кружочки и, затем, наложите эти кружочки на проблемную область и накройте целлофаном. Продержите так около получаса. Благодаря тому, что картофель стимулирует обмен веществ в проблемных местах, очень скоро целлюлит начнет отступать. Применяйте данный метод настолько часто, насколько сможете и тогда, ваша кожа вновь придет в здоровое и красивое состояние.

Антицеллюлитные обертывания с глиной

Для данного метода нам понадобиться 500 грамм глины, причем, это может быть и черная глина. Размешайте ее в минеральной воде. Сделайте это таким образом, чтобы смесь напоминала по консистенции сметану. После примите душ и сделайте себе массаж проблемных зон при помощи массажной рукавицы. Оботритесь полотенцем.

После этого слегка нагрейте глину и достаточно толстым слоем наложите ее на те места, где у вас развился целлюлит. Окутайте наложенную глину полиэтиленом. Следом укутайтесь в шерстяной плед и лягте под теплое одеяло.

Лежать так необходимо на протяжении получаса, после чего можно будет сполоснуться. Вытирать кожу нельзя, вместо этого, просто слегка поприжимайте полотенце к телу. Сделав это, вотрите в проблемные области антицеллюлитный крем.

Для достижения желаемого результата данную процедуру рекомендуется повторять через день. В целом же, процедур должно быть около двенадцати.

Ароматная ванна

Среди наиболее действенных методов избавления от целлюлита, безусловно, можно выделить ароматические масла. Различные масла не только позволят вам эффективно бороться с целлюлитом, но еще и поднимут общий тонус вашего организма, а также заметно омолодят вас.

Обычно, во всевозможных препаратах от целлюлита используются ингредиенты, которые разглаживают кожу и расщепляют жир. К числу подобных ингредиентов можно отнести плющ, конский каштан и хвощ.

По этой причине, при борьбе с целлюлитом использование данных составляющих будет особо полезно. Также на вашем нелегком пути вам помогут экстракты многих трав, морские водоросли и порская соль.

Использовать все эти вещества достаточно просто: добавляйте в воду, каждый раз как будете принимать ванну.

Лавандовое и кипарисовое масла прекрасно смягчают кожу. Гераневое и можжевеловое масла помогут вывести из вашего организма всю лишнюю жидкость. И, наконец, розмариновое масло прекрасно подойдет при проблемах с кровообращением. Однако важно помнить, что все эти масла нельзя применять беременным женщинам и тем, у кого имеются заболевания почек.

Лечение целлюлита кофем

Всем женщинам, желающим избавиться от целлюлита, можно порекомендовать втирать в кожу гущу от кофе, остающуюся в турке после варки. Делать это следует порядка двадцати минут. Помимо всего прочего, данный метод еще и станет отличной альтернативой всем тем современным скрабом, что с успехом продаются в магазинах.

Также, в проблемные места можно втирать мед. И не забывайте, что полностью избавиться от целлюлита можно лишь при помощи комплексного подхода, а потому обязательно прибегайте к физическим упражнениям, откажитесь от алкоголя и табака, а также перейдите на здоровый рацион питания.

Обертывание против целлюлита

Перед началом процедуры обертывания следует воспользоваться скрабом. После проведения очистки кожи, намажьте на необходимые части тела мазь или какое-либо другое средство от целлюлита. Теперь необходимо обернуться полиэтиленом.

Это поспособствует лучшему впитыванию всех тех полезных элементов, что содержаться в водорослях.
После этого, на двадцать минут укутайтесь в одеяло.

По истечению этого времени ополоснитесь под душем, а, затем, не вытирая, а лишь слегка промокнув кожу, нанесите на нее увлажняющий крем.

Компресс из водорослей и меда

Для того чтобы сделать данный компресс необходимо взять две столовые ложки морских водорослей. К примеру, хорошо подойдут фукусы. Разводим мед и водоросли в воде и даем смеси постоять около пятнадцати минут.

В результате этого, водоросли перейдут в набухшее состояние. Положите туда желток яйца, десять капель цитрусового масла и двадцать капель камфорного масла.

После все это перемешайте и смажьте места, пораженные целлюлитом.

Обертывание с маслами

Возьмите 20 мл оливкового масла, а также по 3 капли лимонного, можжевельникового и лавандового масла. Данные ингредиенты следует тщательно смешать и нанести на те места, где появился целлюлит. После нанесения, оберните данные места полиэтиленом и лягте под одеяло.

Находится в сделанном обертывании необходимо около тридцати минут. При этом можно как просто лежать, так и чем-нибудь заняться. После снятия обертывания, смойте нанесенные ранее масла, а затем нанесите увлажняющий крем.

Обертывание голубой глиной

Разведите глину с водой, смешав ее таким образом, чтобы образовалась однородная масса и ею места, пораженные целлюлитом. Для большего эффекта в разведенную глину можно добавить пару немного эфирного масла.

Медово-молочное обертывание

Разведите в подогретой воде сухое молоко и положите туда две ст. ложки меда. Воды должно быть столько, чтобы в конечно итоге, после размешивания получилась масса по плотности напоминающая сметану. Мед лучше всего использовать свежий, так как в противном случае у него будет отсутствовать целый ряд полезных качеств.

Контрастный душ

Повысить уровень кровообращения кожи можно при помощи ежедневного контрастного душа. При этом важно растирать тело при помощи губки. Прибегать к подобному растиранию можно и без душа.
Если каких-либо противопоказаний не имеется, то следует чаще посещать сауну. В профилактических целях полезен регулярный массаж.

Источник: https://nmedicine.net/cellyulit/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть